Soluţii pentru vergeturi

Cu siguranţă toată lumea ştie cum arată vergeturile (linii fine albe sau roşii) şi majoritatea dintre noi ştim că ele se formează în urma ruperii ţesuturilor subcutanate datorită creşterii rapide a acestora. Mai precis ruperea fibrelor de colagen din ţesutul conjunctiv duce la apariţia vergeturilor. Din punct de vedere medical vergeturile se numesc striae atrophicans, striae distensae, stria rubra (vergeturile roşii) și striae alba (vergeturile albe). Cele mai vechi sunt de culoare alb sidefiu, în timp ce vergeturile recente sunt roşiatice sau purpurii. Persoanele predispuse la vergeturi sunt femeile însărcinate, persoanele care slăbesc brusc sau care se îngraşă brusc.

Indiferent de produsele cosmetice promovate pentru a trata această problemă, de fapt nu există soluţii cosmetice de tratare sau prevenire a vergeturilor. Toate loţiunile pentru vergeturi, toate unturile şi uleiurile din lume puse una peste alta şi masate în piele nu vor schimba absolut nimic din aspectul vergeturilor. De altfel industria cosmetică este destul de puţin dezvoltată pe acest segment din cauza ineficienţei produselor lor.

Asta nu înseamnă că nu există opţiuni pentru a trata vergeturile, dar rezultatele pot fi departe de satisfăcătoare. Dintre aceste opţiuni IPL (lumina intens pulsată) şi peelingurile chimice pot fi de folos, dar sunt proceduri scumpe şi este nevoie de mai multe tratamente. Tretinoizii aplicaţi local pot fi de folos dacă sunt folosiţi de la începutul apariţiei vergeturilor.  Impactul cel mai mare asupra vergeturilor îl au tratamentele cu laser.

Produsele pentru prevenirea vergeturilor în timpul sarcinii (ex: Mustela) nu sunt eficiente.

Bibliografie
Clinical Dermatology
Dermatology Surgery
Aesthetic and Plastic Surgery
Journal of Cosmetic Laser Therapy
Experimental Dermatology
The Original Beauty Bible, Paula Begoun
Advances in Therapy
Archives of Dermatology

73 comentarii

Scrie un comentariu
  • pe abdomen am folosit din plin ulei de migdale dulci si a mers. am uitat de coapse, unde au aparut vergeturi in 3 zile de la nastere, datorita pierderii bruste de lichide din corp 🙂

  • Am citit ca pot aparea si din cauza factorului genetic. Eu chiar cred asta pentru ca mama are vergeturi in foarte multe locuri, iar eu inca din adolescenta ..m-am ales cu aceasi problema.
    E adevarat ca nu exista ceva anume care sa le faca sa dispara (decat poate, inlaturarea chirurgicala a portiunii afectate) dar totusi cremele puternic hidratante ajuta intr-o anumita masura, la refacerea tesutului conjunctiv.
    Este vorba de elasticitatea pielii pana la urma, care are nevoie sa fie „ajutata” cu ajutorul cremelor (intra mai mult in categoria „prevenire”), ma rog…nu orice crema (cele care au o concentratie mare de elastina, vit A,E, colagen).

    Se mai spune ca si sportul ar ajuta la diminuare, pentru ca favorizeaza circulatia sangelui in tesuturi.
    Eu am observat o schimbare vizibila (de textura, reliefare, marime) in momentul cand am combinat urmatoarele lucruri:
    -impachetari parafango (am facut cel putin 9 sedinte)- erau urmate si de 3o de minute de masaj cu ulei de masline+crema anticelulita Cellulight
    -sala (de cel putin 4 ori pe saptamana, fitness in special)
    -folosirea zilnica a unui produs puternic hidratant (unt de corp, ulei sau crema)

    Am zis ca am vazut o diferenta vizibila..dar nu radicala.
    Dupa luna respectiva cu impachetari, am facut doar masaj cu ulei,sala si hidratare zilnica. N-am mai observat schimbari in perioada asta (nici in bine nici in rau), doar m-am ingrasat 1 kg.
    De saptamana asta am revenit la impachetari si sper sa mai si slabesc.

    Recunosc ca, atunci cand eram mica..nu puneam pret pe hidratarea pielii.
    Expunerea la soare cu orele, lipsa aplicarii unei creme cu factor de protectie sau orice crema care sa imi ajute putin elasticitatea afectata dupa sesiunea de bronzare; „ajutata'” si de bagajul genetic + greutatea oscilanta…toate cred ca au „contribuit” la vergeturile ce le am in momentul de fata.

    As incerca si tratamentul cu laser, daca mi-as permite si daca mi s-ar garanta ca rezultatele merita efortul financiar.

    • Buna Katyna,
      Imi poti spune te rog unde scrie ca tesutul se poate rupe din cauza factorului genetic? As putea spune ca unele persoane se confrunta cu aceasta problema mai repede decat altele ca de exemplu mie mi-a trebuit 15 kg in plus si apoi slabire in 6 saptamani ca sa fac vergeturi, iar unei cunostinte i-a trebuit 25 de kg si slabire in 2 luni ca sa faca vergeturi. Totul tine de colagenul fiecaruia, dar nu are nimic de-a face cu genele.
      Colagenul poate fi imbunatatit intr-un singur fel: prin stimulare de producere de colagen. O data ce tesutul conjunctiv s-a rupt acesta nu se mai reface, iar asta o spun cercetatorii care au scris jurnalele medicale pe care le-am listat in articol, nu spun eu.
      In momentul in care vei opri acest tratament care nu face altceva decat sa irite piele vei vedea ca vergeturile tale sunt acolo, intacte. Sportul ajuta la toate, bravo tie.
      Da, tratamentul cu laser este singurul care merita, cel putin dupa parerea specialistilor.

      • Imi pare rau sa te contrazic, dar eu chiar cred ca are. Mama mea nu are deloc vergeturi, tatal meu are numai pe partea lombara pe lung. Eu am 30 de ani, nu am nascut, nu am avut mari variatii in greutate (1,70 si 56 de kg) si am vergeturi pe partea lombara. Fratele meu la fel, fara probleme de greutate, chiar a fost slab intodeaua, vergeturi pe partea lombara. dar numai pe partea lombara la amandoi.
        Prietena mea cea mai buna are vergeturi pe solduri identice cu ale mamei ei.

  • am folosit tot felul de nebunii dar nu m-a ajutat nimic, nici mustela, nici uleiul de masline, dar cred ca cauza a fost greutatea enorma pe care am luat-o pe parcursul sarcinii, aproape 25-28 kg, apoi am slabit foarte repede. inseamna ca mai degraba trec pe la un dermatolog si imi fac niste peelinguri chimice. Dar ma intrebam daca ma pot ajuta cu ceva produsele paulei choice pentru corp, Weightless Body Treatment with 2% Beta Hydroxy Acid.
    multumesc mult pentru informatie.

    • Buna Margo,
      Am si eu produsul despre care vorbesti si nu m-a ajutat cu cele cateva vergeturi pe care le am, dar producatorul nu pretinde ca ar aduce vreun beneficiu problemei. Intre 2% cat are crema asta si 30-40% cat iti trebuie pentru un peeling este mare diferenta.

  • am vergeturi si asta e, traiesc cu ele, nu ma mai stresez. insa nu inteleg de ce ar aparea la slabire, fie ea brusca, si nu doar la ingrasare? ca asta e momentul cand se intinde/rupe tesutul, nu? sau abia dupa slabit ajung vizibile vergeturile, dar de fapt ele s-au intampla la ingrasat?
    mie oricum mi-e lene sa ma dau in mod constant cu diverse substante pe corp, dar din ce-am inteles de la altii, o crema pe baza de galbenele ar fi buna.

    • Buna Diddle,
      Apar si la ingrasare brusca, am spus asta deja. Exista foarte putin studii facute in care s-a testat impactul galbenelelor asupra pielii, iar cele care exista arata ca aceasta planta poate avea proprietati anti oxidante, antibacteriene si anti inflamatoare. In cazul vergeturilor nu are nici cel mai mic efect. In Romania galbenelele au ajuns sa fie recomandate pentru absolut orice, un fel de panaceu universal.

  • cred ca Katyna a facut o confuzie intre vergeturi si varice 😛 cred..
    eu am in spatele genuchilor niste sănţuleţe, altfel nu stiu cum pot sa le numesc, care par vergeturi dar nu sunt nici albe, nici rosii si nu seamana cu vergeturile micute pe care le am in alte parti ale corpului (si care chiar s-au datorat unei slabiri bruste, nesanatoase).
    culmea, cand am intrebat medicul mi-a zis ca nu sunt vergeturi, varice etc. si m-a repezit sec ca nu stie ce sunt 🙂
    am citit si eu ca uleiul de migdale dulci ar combate cat de cat problema.. tu ce parere ai?

    • Buna Ade,
      Nu stiu ce ai fara sa vad, e ca si cum ti-as descanta prin telefon 🙂 Trimite-mi macar o poza cu zona, poate stiu, poate nu.
      Parerea mea despre cat de bun este uleiul de migdale in tratarea vergeturilor o ai in articol, sau nu la asta te refereai?

  • la asta ma refeream..stiu ca ai zis ca sunt apa de ploaie daaaar, dupa ce am citit/auzit de atatea ori ca ar fi miraculos ptr tratarea vergeturilor recente parca imi vine sa visez cu ochii deschisi :))

    p.s: poate ma incumet cu o poza, mersi frumos, esti o draguta.

    • Buna Ade,
      Nu ti se pare ca acest ulei de migdale dulci este raspunsul tuturor problemelor: riduri, cearcane, vergeturi, piele uscata si descuamata, etc? Ma mir ca se mai produc si alte creme, acum, cand miraculosul ulei este atat de eficient 😉

      • Da, si uleiul de argan este la fel de bun pentru … de toate 🙂
        Eu pe perioada sarcinii am facut masaj special de 3 ori pe saptamana (mai putin in luna 9-a, cand faceam o singura data), am folosit: ulei de migdale, ulei de argan, ulei Hipp pentru vergeturi, ulei special Eucerin si inca unul nemtesc care nu mai stiu cum se numeste…si degeaba! sunt plina pe solduri si sani si mi-au aparut exact la debutul lunii a 8-a :((.

  • Am citit pe net in diverse locuri, cel mai recent aici:
    http://www.doctor.info.ro/vergeturile.html

    E adevarat ca medicii recunosc faptul ca nu exista dovezi sigure in aceasta privinta, dar au putut constata ca persoanele care aveau parinti cu aceasta problema, au fost mai predispuse la vergeturi.

    Am facut o scurta cautare pe google cu „genetic factor for stretch marks” iar textul ala se regasea prin tot felul de articole.
    Acum nu stiu cat de avizate sunt toate acele articole, daca in spatele lor se afla vreun dermatolog, cercetator etc…
    Ideea este ca pentru mine, acest lucru deja nu mai conteaza.
    Din pacate deja le am, fie ca tesutul ala s-a rupt datorita ghinionului de a avea o bunica si o mama cu aceeasi problema, fie ca am avut fluctuatii de greutate..

    Si nu, nu le confund din pacate..

    • Buna Katyna,
      Despre articolele care spun ca exista un genetic factor for stretch marks am exact aceiasi parere ca si tine, nu stiu cine le-a scris, nu stiu cat de avizate sunt. Eu sunt abonata si citesc jurnale medicale si nu am citit despre asa ceva, asta nu inseamna ca nu exista acea informatie undeva. Parerea care mi-am exprimat-o in legatura cu acest subiect imi apartine si anume: totul tine de colagenul fiecaruia, dar nu are nimic de-a face cu genele. Este bazata pe logica, dar se poate sa nu fie asa. Sunt convinsa ca daca nu ai fi avut fluctuatii de greutate nu ai fi avut vergeturi, chiar daca mama si bunica ta au; cred ca si ele tot din cauza fluctuatiilor de greutate le au. Colagenul nu se rupe fara motiv, oricat de influentat genetic ar fi, iar asta stiu cu siguranta.
      Oricum, asa cum si tu spui, nici macar nu mai conteaza.

  • In ceea ce priveste discutia legata de factorul genetic si aparitia vergeturilor, cred ca raspunsul este destul de simplu.. „Calitatea” tesutului nostru conjunctiv este scrisa in gene, la fel ca orice alt element al aspectului nostru (fenotip). Dupa ce ne nastem, depinde doar de factorii de mediu (incluzand aici cresterea/scaderea in greutate, sarcina si lauzia) felul in care testutul nostru se va comporta.

    Acelasi aspect este reliefat si in cazul altor afectiuni: diabetul zaharat sau hipertensiunea arteriala unde, cu toate ca ne nastem cu un teren predispozant dpdv genetic, sta in puterea noastra ca aceste gene „malefice” sa nu se exprime, iar noi sa nu facem boala.

    Ar mai fi ceva important de precizat. Exista anumite vergeturi care exprima clar o afectiune sistemica. De exemplu sindromul Cushing, dat de un exces de glucocorticoizi, fie prin supraproductie sau prin aport extern(Atentie! Chiar cei locali, folositi excesiv in dermatologie!).

    • Buna Alexandra,
      Multumesc de completari. E bine de stiut ca glococorticoizii pot duce la un anumit tip de vergeturi. Banuiesc ca tratamentul lor este acelasi, bineinteles dupa oprirea excesului.

  • Pana acum 1 an nu aveam aproape nici-o urma vizibila pe corp..poate inafara de san , pentru ca este mai mare..si atragerea de spatiu e mare 🙂 …

    Tot ce pot sa recomand si ma ajutat (cum ziceam si mai sus ) este sportul. nu mai faci..pac au si aparut… Si bineinteles are deaface si cu mostenirea genetica. Se pare ca eu am prins mai mult de la tata..pielea 🙂

    Si inca un ulei ma ajutat, dar poate doar mi-am imaginat eu prea mult. Nu este scump si il cumparam mereu la farmacie ( din pacate mereu in Germania) , se numeste ” freiöl „.

  • Pai ce zici de mine: am fost o slabatura toata viata, la mama mea caut cu lupa vergeturile si pe mine m-au plesnit de pe la 15 ani. Am numai orizontale, pe copase si fund in special. Am crescut in inaltime ceva mai rapid atunci cand au inflorit efectiv..si trecusem pe vegetarianism de vreun an, deci zero carne rosie si colagen( mancam macrou cica). Despre colagen se spune ca se produce natural pana la 25 de ani, parca, si nu e nevoie de un aport exogen signifiant. Concluzia mea e ca ori e ghinion krass ori ca mi-a trebuit vegetarianism( regret decizia sincer, am cochetat pana nu de mult cu ea , adica vreo 10 ani) si ma gandeasc ca daca stateam linistita , ca si asa mancam numai mancare ecologica de la bunica, poate era altfel.

    • Buna Elena,
      Stilul de viata vegetarian este foarte sanatos daca este urmat asa cum trebuie. Nu stiu daca in urma acestui stil de viata ti-au aparut vergeturile, dar cu siguranta ghinionul nu a avut nimic de-a face cu asta 🙂
      Cred ca nu ar trebui sa ne para rau niciodata pentru trecutul nostru, datorita lui suntem ceea ce suntem; in schimb cred ca ar trebui sa invatam din greselile trecutului si sa nu persistam in ele.

  • Buna
    Tratamentul cu laser le elimina sau le amelioreza? Si eu am pe coapse si pe fese, verticale, mi s-au facut pe la 12-13 ani cand am luat in greutate. Nu am fost grasa niciodata dar mereu am pus sau am dat jos 2-3 kg. Si parintii mei au amandoi…
    Daca sunt in stadiul de firicele rosii/mov de mai poate face ceva?

  • (eu numai ce m-am impiedicat de site. acum vreo 10minute.)
    deocamdata nu am mare lucru de zis pe tema asta dar poate o sa va povestesc si experienta mea in urmatoarele luni. acum sunt insarcinata in 13 saptamani si hotarata sa imi achizitionez creme speciale si uleiuri. nu pot sa ma las pe tanjeala. daca exista o sansa de a nu face vergeturi folosindu-le, band destule lichide samd? n-as vrea s-o ratez. am vergeturi din adolescenta, pe fese in lateral. si as vrea sa ma limitez la ele. ar fi frumos. deocamdata imi pastrez speranta si ce-o mai veni oi vedea.
    sanatate!

    • Buna Adriana,
      Asa cum am scris si mai sus cremele si uleiurile din toata lumea puse unele peste altele nu o sa previna vergeturile si nu o sa le trateze. Dar asta nu inseamna neaparat ca toate femeile insarcinate fac vergeturi, depinde de bagajul genetic foarte mult. Pentru hidratare insa cu siguranta uleiurile vor fi benefice, atata timp cat nu sunt esentiale.
      Iti doresc sarcina usoara.

  • Buna dimineata,

    Adriana, uleiurile iti vor face pielea sa arate bine in timpul sarcinii si poate, daca ai noroc, o vreme dupa(aproximativ o luna). E experienta mea, :), nu-ti doresc sa ti se-ntample :). tot din trecutul glorios citez ca depinde si de cate kg pui si unde…eu aveam pielea mai fina ca a copilului in maternitate, iar prin luna a doua de viata a puiului, aveam autostrazi pe fese si solduri. Nu se mai vad asa urat acum, dupa 4 luni de la aparitie, dar exista. Uleiul de migdale de care vorbeau fetele mai sus ajuta. ajuta la un fel de…”umplere” sau mascare, cum vrei sa-i spui. Nu le elimina, din pacate.
    Sa fiti sanatosi si tu si puiul, asta e cel mai important!
    Pasagera, mama unui prieten e farmacista, in timpul sarcinilor si dupa a folosit cu succes balsamul de Peru. la 50 si ceva de ani n-avea un fir de vergetura pe corp, dupa doua sarcini. Eu am vazut efectele lui la calcaie cu crevase 🙂 . Din pacate stiam ca a ajuns sa fie marfa de contrabanda si ca in farmacii nu se mai fac preparate pe baza de asa ceva, iar in cremele de pe piata tind sa cred ca exista concentratii minime…
    PS Multumesc de sfaturi 😉

  • Buna Corina,
    Dupa ce am nascut am ramas pe burta in jurul buricului cu cateva vergeturi .Daca imi aplic pe ele acid glicolic in concetratie de 30% sau 50%(am vazut ca cei de la Bravura London au) crezi ca se mai estompeaza?Tu ai incercat asa ceva ?

    Multumesc

    • Buna Monica,
      Nu am incercat, dar sa faci intai teste de sensibilitate, sa nu uiti ca acidul care arde lasa in urma pete. Nu stiu daca rezultatele merita deranjul, dar daca te hotarasti sa faci asta sa ne spui si noua. Deocamdata eu sunt la stadiul de a ma iubi asa cum sunt 🙂
      Cele de la Bravura sunt bune.

  • Buna ziua !Am si eu aceeasi problema cu vergeturile.De vreo 3 ani am luat in greutate cred ca mai mult de 10 kg si imi aparuse direct vergeturi albe de la fund pana jos la genunchi si chestia neplacuta cum ii zic eu este ca am doar 16 ani .Genetic nu cred ca este fiindca nimeni din familie nu or avut asa ceva.Nu cred ca cremele ar ajuta …Chiar nu stiu ce sa ma fac ..Daca mi-ati putea da niste sfaturi m-ar ajuta enorm de mult.Multumes !

    • Buna Karina,
      Vergeturile tale sunt cel mai probabil cauzate de cresterea in greutate, iar cele mai potrivite forme de tratament sunt cele expuse mai sus, dintre care tratamentele laser sunt cele cu impact mai mare.
      Cred ca sub indrumarea unui medic vei gasi cea mai potrivita metoda de amelioarare.
      Cremele din comert sunt ineficiente din observatiile mele, insa tu poti incerca orice doresti.

  • Buna Corina!Am aj.la articolul asta din pacate ca si mie mi-a aparut vergeturi.Nici macar nu stiam ca se cheama asa.Mi-a aparut acu 3 luni care sunt in stadiul de firicele rosii/mov ,stiam ca se mai spune „panza de paianjen” Medicul meu de fam.mi-a spus ca se mosteneste,cum au spus si fetele mai sus si a spus ca imi poate da o trimitere sa ma vada un doctor de la chirurgie vasculara sa-mi spuna ce pot face.Eu una nu am avut pb cu ingrasatul deloc,insarcinata inca nu am fost si ma enerveaza ca s-a mai extins un picspre pulpa jos,a o sa aj nici cu pant.3 sferturi n-o sa ma pot imbraca.

  • Am uitat sa te mai intreb ceva in legatura cu venisoarele astea sparte pe picior.Ce crezi ca se poate face pt.a le stagna macar???Am uitat sa-ti mai spun ceva.am luat timp de o luna din pacate,pote trebuia sa iau mai mult timp TAROSIN.Pe cutie scrie cam asa:”Creste rezistenta vaselor de sange si ajuta la refacerea tesutului conjunctiv lezat.Este antioxidant,creste rezistenta la infectii si tonifica intregul organism” , dar repet am luat doar o luna,clar nu aveam cum sa-mi dau seama de efecte intr-un timp asa de scurt.:D

        • Buna Raluca,
          Pentru a ameliora aspectul capilarelor sparte exista 3 metode: IPL, laser sau scleroterapie. Un medic chirurg specialist in flebologie este potrivit pentru aceste interventii.
          Pentru a determina cauza si a preveni in viitor afectiunea respectiva ar trebui sa faci o vizita un medic specialist in afectiuni vasculare, poti discuta cu medicul de familie pentru a te indruma mai departe.

  • Buna…am o problema, de ceva timp, mai exact de cateva luni, imi apar vergeturi pe diferite parti ale corpului: coapse, picioare(partea exterioare si cea inferioara), in spatele genunchiului, pe gambe..practic , daca intind pielea cam peste tot se pot observa striatii…nu am luat si nici nu am scazut ingreutate. Ce-i drept, la 15 ani mi-au aparut primele vergeturi pe fund si picioare, dar de atunci nu am mai avut altele.acum, de doula luni incoace, descopar zilnic noi liniute albe…mi-am cumparat pastile cu colagen de la plafar, iau in fiecare zi cate una…nu stiu ce sa ma mai fac…ca le am, asta este, dar cum actionez sa nu imi mai apara altele noi? Te rog din suflet sa ma indruni cu un sfat, pt ca e clar ca am o problema cu pielea( inaltime 1.74, 62kg, 23 ani). Iti multumesc

  • Mie vergeturile au inceput sa imi apara la 12 ani, in lateralul genunchiului pe interior, putin mai sus , acolo unde incepe coapsa. Slaba am fost intotdeauna, fara variatii de greutate. Usor, usor de-a lungul anilor mi-au aparut si pe sani, fund, solduri, gambe. Am folosit creme peste creme date de dermatologi (aceea care nu radeau de mine cand le spuneam ce problema am).
    Am inceput acum sa iau colagen hidrolizat (beef gelatin) de la Now in combinatie cu supliment pt articulatii tot de la ei (Joint support powder-glucosamina, msm, colagen hidrolizat), caci am ajuns la concluzia ca lotiunile antivergeturi sunt frectie la picior de lemn si cum am tot citit colagenul nu se absoarbe prin piele, deci am hotarat sa il inghit. Sunt nelamurita insa cat as putea creste cantitatea de colagen inghitita, acum am 8 g/zi.
    Intentionez sa completez cu condroitina, acid hialuronic, tru-c biocomplex, zma(zn, mg, aspartat), resveratrol, Co Q10, pycnogenol, CLA(asta pt celulita sper eu), ulei de cocos virgin organic.
    Ma gandesc ca cea mai buna ingrijire a pileii vine din interior.

  • Poate factorul genetic are ceva de spus, dar nici sa te lasi pe tinjeala numai din aceasta cauza nu e tocmai potrivit.
    Eu am vergeturi din adolescenta, insa in timpul sarcinii am folosit cu regularitate tot felul de amestecuri de uleiuri cosmetice pe care le mesticam si masam pielea atit dimineata cit si seara, si rezultatul a fost spectaculos, nu am facut nici macar o vergetura, chiar si cele existente au devenit mai putin vizibile, deci merita de incercat.

  • Buna Corina,
    Mi se pare ca si mesajul meu nu a ajuns.
    Te rog sa-mi zici care ulei e bun pentru hidratarea corpului, stiu ca in articol scrie ca uleiurile nu previn vergeturile in sarcina dar nici rau nu fac.
    Mersi!

  • Nu am avut niciodata fluctuatii de greutate mai mari de 5 kg…si astea acumulate sau date jos in luni bune, deci nimic radical:) pana la 11 ani am facut balet, apoi m-am oprit. in jurul varstei de 11-12 ani mi-a aparut prima vergetura pe genunchiul stang. in decursul unui an au inceput sa imi apara pe spate…si acum am peste tot: fund, solduri, coapse, genunchi, sani, gambe…pana si pe brate. ma rog zi de zi sa nu imi apara si pe burta. ah, sunt normoponderala!!!…as mai avea nevoie de 10 kg pt a fi supraponderala, deci nici asta nu ar avea cum sa fie un factor favorizant. vreau colagen de calitate:((( cum naiba stimulez fibroblastele astea sa secrete mai multe fibre colagene?:((

  • Buna Maria!
    Incearca suplimentele pt articulatii care ajuta la refacerea sistemului conjunctiv: glucosamina, condroitina, msm, acid hialuronic, beef gelatin+enzime digestive (eu le iau de la Now pe toate), celadrin. Si foarte important: colagenul se inghite, nu se da pe piele! Cremele cu colagen sau antivergeturi sunt zero, iti spun asta dupa ce am aruncat o gramada de bani pe ele, problema este la interior. Si vezi sa nu ai vreo boala in urma careia tesutul conjunctiv este atacat. De scapat de ele nu avem cum sa scapam, dar macar se previne extinderea, latirea lor si aparitia altora noi. Eu aveam probleme cu articulatiile, dar de cand iau suplimentele astea nu mai iau, deci in mod sigur actioneaza asupra sistemului conjunctiv.
    La capitolul alimentatie, carnea de vita are mult colagen, picioarele de porc, soriciul, piftia.

    • Buna Vio,
      Alimentatia recomandata de tine nu este sanatoasa!
      Nu cunosc nimic despre suplimentele recomandate de tine, oricine doreste sa ia suplimente trebuie sa se informeze despre ele.

  • @Pasagera: Ma uimeste raspunsul dvs. De ce nu este sanatoasa alimentatia recomandata de mine? Aveti vreun argument?
    Eu iau aceste suplimente la sfatul unui specialist in nutritie si antrenament cu multi ani de experienta in spate, care s-a ocupat si de programul meu de alimentatie, mi-a facut recomandari, nu iau si nu mananc nimic de capul meu. Numele lui este Cristian Margarit, il puteti cauta pe google, are si 3 site-uri de specialitate, oferind si consultanta personalizata.
    Carnea de vita este mult mai sanatoasa decat orice pui de pe lumea asta si bogata in colagen. Soriciul, ingredientul principal al piftiei este la fel de ok cu conditia ca animalul sa fie crescut natural, spre exemplu de la tara. Grasimea se poate indeparta foarte usor si bineinteles nu se asociaza cu carbohidrati.

    • Buna Vio,
      Cand spun ca nu e sanatoasa alimentatia recomandata de tine ma refer la ‘picioarele de porc, soriciul si piftia.’
      Bineinteles fiecare mananca ce doreste, mai ales ca fiecare are nevoie de alteva in alimentatie.
      Indemn insa pe toata lumea sa citeasca cel putin Studiul China si Sanatos prin depurare. Sunt doua argumente solide aceste carti, iar ca ele exista multe altele.
      Apropo, Cristian Margarit este un autodidact fara nici o specializare in nutritie. Nu e nimic rau in asta, dar nu este nutritionist. Oricum nutritia care se preda in universitatile din lumea asa e un domeniu cu lacune mari din punctul meu de vedere.
      Personal nu stau sa socotesc cati carbohidrati mananc sau cate proteine. Mananc insa sanatos, fac sport si ma simt foarte bine.

  • Hei eu sunt la varsta adolescentei si sunt si sportiva de performanta .Am doar 13 ani si mi-au aparut brusc vergeturi albe in zona feselor .Posibil de la ingrasatul brusc .Doresc sa slabesc treptat dar vreu sa imi dispara si vergeturile albe ce pot sa fac.Va multumesc anticipat pentru orice raspuns.

  • Buna!As 13 ani si mi-au aparut o groaza de vegeturi rosii fara sa iau sau sa pierd prea multe kg…ce sfat imi dai?au vreaun rol si dereglarile hormonale?multumesc!

    • Cristina,
      Vergeturile nu au legatura cu dereglarile hormonale, iar la 13 ani hormonii nu sunt stabilizati pentru ca organismul este in stadiul de trecere din pubertate in adolescenta. Din pacate nu ai cum sa previi aparitia lor, imi pare rau. Poti ruga parintii tai sa te duca la un estetician pentru o consultatie daca crezi ca ti-ar fi de folos.

    • Sarah,
      Cu produse cosmetice nu poti scapa de vergeturi. Ia legatura cu un medic estetician, exista mai multe posibilitati, dar se aplica doar dupa ce esti majora.



Te rog să citești cu atenție articolele de pe acest blog și comentariile (folosește motorul de căutare din partea dreapta, sus), pentru majoritatea întrebărilor tale există deja un răspuns scris. Te rog să îmi scrii așa cum ți-ai scrie ție (reclamele, sfaturile impertinente și altele de genul nu vor fi aprobate).

Comentariul tău va fi aprobat atunci când voi avea răspunsul potrivit întrebării tale și timpul necesar pentru a-l scrie. Din lipsa de timp nu voi răspunde întrebărilor care cer analiza listei de ingrediente a produselor cosmetice.

Pentru recomandări și întrebări despre produsele Paula's Choice te rog scrie mail la info@paulaschoice.ro.

Mulțumesc pentru înțelegere. Multă sănătate!

Scrie un comentariu

Toate drepturile asupra conținutului sunt rezervate Pasagera.ro. Reproducerea informațiilor de pe site este strict interzisă și pedepsită conform legii drepturilor de autor.