Construirea rutinei de îngrijire a tenului

Nu există o regulă general valabilă când e vorba de rutina zilnică de îngrijire a tenului, dar există câțiva pași simpli pentru a construi corect o rutină.

După cum bine știți, rutina de îngrijire diferă de la persoană la persoană, vă prezint mai jos un exemplu de rutină, cea mai complexă posibil:

Dimineața:

1. Produs de curățare solubil în apă (cleanser)
2. Toner
3. Produs tratament (dacă este cazul)
4. Hidratare (sub formă de ser poate fi aplicată pe orice tip de ten sau cremă în cazul în care aveți ten uscat; nu este necesară tenului gras sau pe zonele de ten unde există exces de sebum)
5. Protecție solară (în cazul în care aveți tenul normal, mixt sau gras acest produs, dacă este formulat corespunzător va asigura hidratarea necesară tenului).
6. Fond de ten (dacă folosiți)

Seara:

1. Demachiant (dacă ați folosit fond de ten)
2. Cleanser (indiferent dacă ați folosit machiaj sau nu)
3. Toner
4. Exfoliant chimic (majoritatea tipurilor de ten pot beneficia de aplicarea exfolianților, în funcție de nevoile tenului)
5. Produs tratament (dacă este cazul)
6. Hidratare
7. Ser

Rutina de mai sus este completă și complexă. Produsele tratament aplicate seara pot fi aplicate alternativ sau chiar concomintent. De exemplu, dacă aveți acnee puteți aplica dimineața acid salicilic pe post de exfoliant și seara benzoyl peroxide cu rol de antibacterian și adapalene (Differin) cu rol de retinoid.

Un alt exemplu: dacă aveți acnee și dermatită seboreică puteți aplica dimineața produsul tratament pentru dermatită seboreică și seara exfoliantul și antibacterianul, iar în seara următoare puteți aplica un retinoid. Aplicarea produselor tratament depinde foarte mult de toleranța tenului și de preferințele personale.

Vă recomand să vă construiți rutina treptat, introducând produsele în etape. Cea mai simplă rutină este următoarea:
Dimineața: cleanser, protecție solară, machiaj dacă folosiți.
Seara: demachiant (dacă ați folosit machiaj), cleanser, hidratare.

În cazul în care fondul de ten folosit nu este water resistant și se poate îndepărta doar cu cleanser puteți renunța și la demachiant.

Foarte multe cititoare m-au întrebat care este cel mai important pas, cu ce ar trebui să înceapă în cazul în care doresc construirea rutinei. Acești trei pași sunt cei mai important: curățare, protecție solară și hidratare și nu este unul mai important decât celălalt. În cazul în care aveți tenul uscat puteți folosi crema hidratantă și dimineața, înainte de a aplica protecția solară.

Următorul produs pe care îl puteți introduce în rutină este un produs tratament care poate fi: un exfoliant chimic, un antibacterian, un produs pentru tratarea petelor, un produs pentru tratarea dermatitei seboreice, un produs cu retinol puternic anti aging, etc. Începeți folosirea tratametului seara, înainte de hidratare.

După ce ați introdus un produs tratament puteți să introduceți un al doilea produs tratament dacă este nevoie. Din produsele tratament introduse vă recomand ca ultimul să fie retinoidul medicamentos (dacă aveți nevoie de un astfel de ingredient). Ideal e ca unul din produsele tratament folosite să fie un exfoliant chimic. Alegerea tratamentelor depinde foarte mult de afecțiunile pielii, de toleranță și de ce anume doriți să îmbunătățiți în aspectul tenului.

Următorul produs pe care vă recomand să îl introduceți în rutină este tonerul, apoi serul sau serurile în cazul în care folosiți seruri diferite dimineața și seara. În cazul în care doriți să introduceți întâi un ser apoi un toner, alegeți această variantă.

Nu este neapărat necesar ca rutina de îngrijire să fie identică în fiecare dimineață sau seară, sunt foarte multe produse pe care le puteți aplica o dată pe săptămână, de exemplu acidul glicolic 10%. Bineînțeles, depinde de ten și de preferințe.

Notă: Acest articol presupune că termenii: antibacterian, retinoizi, exfolianti, etc, vă sunt familiari. Pentru detalii despre fiecare pas în parte consultați articolele din categoria Îngrijirea tenului.

171 comentarii

Scrie un comentariu
  • Ar fi mai eficient in vreun fel daca as folosi doua antibacteriene,skinoren dimineata si brevoxyl seara, sau ar fi prea mult? Tin sa mentionez ca am tenul mixt spre gras.

    • Domi,
      Nu, ar fi mai eficient daca ai folosi dimineata un antibacterian si seara acid salicilic. Daca vrei sa folosesti ambele antibacteriene poti sa le alternezi, o zi unul, o zi altul.

  • În primul rând,vreau să-ţi mulţumesc pentru toate informaţiile pe care le împărtăşeşi cu noi ! Tot ce am citit şi pus în practică de pe blogul tău m-a ajutat enorm. Datorită ţie am ajuns să-mi cunosc şi să-mi ascult tenul,să nu mai cred orice reclama de la tv sau de pe nu-ştiu-ce blog de beauty.

    Vreau să mă sfătuieşti în formarea unei rutine,mai bine spus cum şi în ce ordine pot să folosesc anumite produse.Am 20 de ani,ten mixt,uleios în zona T şi uscat pe pomeţi şi în jurul gurii,cu puncte negre pe nas,bărbie şi puţin pe obraji,foarte sensibil cu dermatită atopică şi cu roşeată,început de rozacee,după părerea mea.

    Rutina mea actuală este destul de simplă : curăţare cu un produs solubil în apă,cremă hidratantă,cremă cu spf 50 atunci când ies din casă şi Skinoren cremă odată la 2 seri,pe care vreau să o schimb cu gelul.Skinoren mi-a fost recomandat de dermatolog pentru tratarea acneii din adolescenţă,cam acum 5-6 ani.Acum îl folosesc pentru a trata nişte pete pigmentare apărute în urma nefolosirii protecţiei solare.Machiaj nu port vara,iar dacă port,mă demachiez cu un ulei demachiant şi cu apă micelară.Când îmi simt tenul mai încărcat de sebum,aplic o mască cu argilă,preparată în casă.Ţin să precizez că toate produsele sunt bine formulate,fără alcool,parfum sau alţi iritanţi şi conţin ingrediente benefice pielii.
    Aş vrea ca din septembrie să introduc câteva produse noi în rutină,mai exact o loţiune tonică care conţine AHA şi BHA,un exfoliant chimic cu AHA de la PellAmar (ţi-am cerut părerea despre el,acum ceva timp)şi un ser cu retinol şi vitamina C.De asemenea,vreau cumpăr varianta trial de la Clear Regular Strength Anti-Redness Exfoliating Solution 2% Salicylic Acid,pe care vreau să o folosesc doar pe zonele cu puncte negre.

    Dilema mea este modul de combinare al produselor şi reacţia tenului meu.Bineînţeles,le voi introduce treptat şi voi fi atentă la reacţiile pielii.

    M-am gândit la o schemă de rutină şi aş vrea să ştiu şi părerea ta despre ea. Dimineaţa nu am foarte mult timp la dispoziţie şi vreau ca rutina să fie cât mai simplă şi rapidă.

    Dimineaţa : gelul de curăţare solubil în apă,BHA pe zonele cu puncte negre,cremă hidratantă,cremă cu spf.

    Seara (varianta 1) : demachiere,curăţare cu gelul solubil în apă,loţiune tonică,Skinoren gel,cremă hidratantă.

    Seara (varianta 2) : demachiere,curăţare cu gelul solubil în apă,loţiune tonică,cremă hidratantă,ser cu retinol şi vit.C,

    Gelul peeling cu AHA mă gândesc să-l folosesc doar 1-2 ori pe săptămână.

    *Scuze dacă a mai fost trimis un comentariu identic,dar mie nu-mi apare a treia pagină de comentarii şi nu am cum să ştiu dacă s-a postat comentariul şi aşteaptă moderare sau nu.Nu apare nici măcar articolul pe pagina a treia,doar secţiunea adaugă un comentariu.

    • Buna Luana,
      Ma bucur ca iti este de folos blogul. Comentariile nu apar decat dupa ce le aprob si le aprob doar dupa ce raspund la ele. Procedez asa pentru ca sunt mereu zeci (si uneori se strang sute) de comentarii la care trebuie sa raspund si daca s-ar aproba nu as mai sti niciodata daca am raspuns la ele sau nu.
      Nu stiu ce lotiune tonica cu BHA si AHA ai, sper ca ai ales unul care sa exfolieze. Iar daca ai deja acest produs nu mai ai nevoie si de un alt BHA (zici ca vrei sa cumperi si BHA-ul de la Paula’s Choice). In rutina ai nevoie de un BHA sau de un AHA in functie de tipul de ten (pentru puncte negre ai nevoie de BHA), insa daca vrei poti sa le aplici pe ambele doar ca nu in acelasi timp (trebuie sa aplici unul seara si unul dimineata de exemplu, nu poti sa ii aplici unul peste celalalt. Poti insa sa aplici un produs care ii contine si BHA si AHA – cu siguranta asa ceva nu exista in Romania in afara de Paula’s Choice. Adica exista cu numele, dar nu actioneaza ca exfoliant chimic).
      Doar daca tenul tau tolereaza foarte bine ingredientele active poti sa aplici si BHA si Skinoren in aceeasi seara, dar in mod normal eu nu as incerca aceasta varianta.
      Eu ti-as propune sa aplici dimineata doar Skinoren si SPF, iar seara sa folosesti exfoliantul, crema hidratanta si serul (daca acel ser nu are retinol cu concentratii de 1% si/sau vitamina C cu concentratii de peste 5%) poti sa il aplici impreuna cu orice exfoliant, fara probleme.
      Poti o data sau de doua ori pe saptamana sa folosesti exfolianti cu concentratii mai mari, seara.
      Produsul care contine AHA si BHA nu poate fi o lotiune tonica, el este un exfoliant daca exfoliaza (daca are concentratiile necesare de acizi si pH-ul necesar) sau este un toner daca nu exfoliaza si are totusi ingrediente benefice sau este (asa cum de fapt este valabil in majoritatea cazurilor) apa ‘chioara’.

  • Buna, Corina,

    Datorita tie am scapat de acnee si de tenul gras, dupa ce mi-ai creat cea mai buna rutina de ingrijire: seara brevoxyl+hidratare, spf dimineata, pe care am urmat-o cu sfintenie, dupa ce am suferit ani intregi din cauza acneei. Iti sunt recunoscatoare pentru asta, mai ales cand ma uit in oglinda si imi place ceea ce vad, o piele curata.

    Acum trebuie sa ma mentin, deoarece am ten normal cu tendinte acneice (pustula dispare cam in 2-3 zile, la fel si semnul lasat de ea), pistrui pe nas si obraji, roseata langa nari si pori dilatati pe obraji, barbie, deasupra gurii, pe nas, intre sprancene, si trebuie sa-l ingrijesc corespunzator.

    Tocmai ce mi-am comandat niste produse de la PC, pe langa ce aveam deja, si vreau sa te intreb daca sunt suficiente pentru ce am pe ten:

    – Skinoren gel 15%;
    – Clinical 1% Retinol mini (daca nu imi place si daca nu gasesc Differin, il pot inlocui cu Resist Retinol Body Treatment? Atat pentru petele de la soare de pe corp, cat si pentru a avea un aspect placut al tenului/\)
    – Lotiune cu bha 2% (varianta pt corp – o folosesc si pe corp, si pe ten);
    – SPF 30 (cotat best pe beautypedia);
    – crema hidratanta Elmiplant (tub opac, singurul ingredient iritant este parfumul la mijlocul listei, dar consider ca nu ma deranjeaza, nu simt piscaturi, nu ma irita);
    – multe mostre de crema hidratanta PC (pana acum nu imi place Hydralight Moisture, mai am de incercat si restul);

    Iti multumesc inca o data pentru toate sfaturile si mai ales pentru rutina care m-a scapat de acnee!

    • Alexandra,
      Ma bucur ca ti-au fost de folos sfaturile mele, dar sa stii ca nu datorita mie ci datorita tie 🙂 ai tenul pe care il vezi acum in oglinda.

      Daca folosesti Brevoxyl nu ai nevoie si de Skinoren, doar daca vrei sa le alternezi.
      Clinical 1% Retinol o sa iti placa. Nu il poti inlocui cu Resist Retinol Body Treatment deoarece acesta din urma are o concentratie de retinol mult prea mica pentru a te ajuta cu problemele tale. Atentie, pentru petele cauzate de soare ai nevoie de un inhibitor de melanina in primul rand (http://pasagera.ro/pete-solare-prevenire-si-tratamente.html).
      Crema hidratanta de la Elmiplant ma indoiesc ca te ajuta la ceva, din pacate. Cauta pe beautypedia, sigur vei gasi o varianta buna si cu pretul pe care ti-l doresti.
      In rest totul e ok.

  • Buna Corina!In primul rand vreau sa-ti multumesc pt atatea si atatea informatii utile si pt ca impartasesti cu noi cunostintele tale.Am invatat mult de la tine,iti citesc blogul de ceva vreme si imi pare rau ca nu te-am descoperit mai devreme.In al doilea rand,greu m-am in cumetat sa-ti scriu pt ca stiu ca esti f ocupata si probabil primesti mesaje ca astea cu miile,dar totusi vin cu o rugaminte la tine.Mi-as dori enorm de mult sa-mi sugerezi o rutina de ingrijire completa pe baza produselor Paula’s Choice.Nu vreau sa profit si as fi venit vu mare drag la o consultatie de-a ta,dar nu locuiesc in Romania momentan.Tin sa precizez ca am tenul gras cu tendinte acneice(mai mereu am eruptii si imi apar cateva cosuri in special pe obraji si barbie,rar cand am si eu vreo saptamana fata curata),puncte negre,pori dilatati,pete si cicatrici post acnee.Am descoperit pe blogul tau produsele Paula’s Choice si mi le-am dorit de mult dar sincera sa fiu nu mi-am permis sa achizitionez mai multe deodata,dar am asteptat,am indurat si in sfarsit pot sa mi le cumpar.Si tocmai de aceea iti cer sfatul pt ca nu as vrea sa sa aleg produsele gresit.Si o intrebare prosteasca poate:e vreo diferenta intre produsele Paulei comercializate in Romania si Germania(pt ca de acolo vreau sa le comand),sunt fabricate in aceeasi locatie?Stiu ca nu e f corect ce te-am rugat avand in vedere ca oferi cosultatii,dar la fel cum ai ajutat atatea fete am incredere ca ma vei ajuta si pe mine.Iti multumesc !

    • Larisa,
      Produsele Paula’s Choice provin toate din aceleasi laboratoare din SUA, indiferent ca le cumperi din Europa, Asia, Australia, etc, indiferent ca noi avem produse pe care SUA nu le are (acidul azelaic este medicament in SUA, produsul din gama Resist care il contine este formulat special pentru Europa, nu este vandut in SUA). Toate produsele vin din SUA la Paula’s Choice Europa si de aici sunt distribuite reprezentantelor europene, inclusiv Germania si Romania.
      Eu te-as sfatui sa scrii la Paula’s Choice Germania pentru a cere propunere de rutina, pentru a pastra cu ei legatura in timp. Ei au alta politica de returnare si ai multe beneficii daca vorbesti direct eu ei. In principiu ai nevoie ca baza de un produs de curatare, un exfoliant cu BHA, un acid azelaic, un SPF si o crema hidratanta si doar o data pe saptamana aplica seara in loc de BHA, Clinical 1% Retinol (citeste review despre el pe blog).Rutina ta poate fi urmatoarea:
      Dimineata: curatare, acid azelaic, SPF
      Seara: curatare, BHA, hidratare. O data pe saptamana retinol 1% in loc de BHA.
      Incepe cu mostre si mini produse. Eventual citeste cu atentie detaliile de folosire scrise pe site-ul romanesc, sunt scrise la indrumarea mea, pentru a se potrivi mai bine cu profilul tenului romancelor care in general este mai sensibil si mai putin tolerant. Vei observa ca am pus mare accent pe SPF si pe aplicari mai rare de ingrediente active.
      Citeste si asta: http://pasagera.ro/pete-post-acnee-prevenire-si-tratament.html

      • Corina,iti multumesc pt sfaturi.Am sa-mi comand Resist Anti-Aging Essential Set,Clinical 1% Retinol Treatmant,Resist Anti -Aging Super-Light Moisturizer Daily Wrinkle Defense spf 30(pt ca pe perioada iernii mi se pare cam mult spf 50 care este deja in set),Resist Anti -Aging Weightless Advanced Repairing Toner(pt un plus de hidratare dimineata) si Resist Skin Transforming Multi Correction Treatment with Azelaic Acid,asta pana o sa fac rost de Skinoren.La aplicarea acidului azelaic am o nelamurire:la tine pe blog am citit ca trebuie aplicat doar pe zonele afectate si pe site-ul Paula’s Choice nu se specifica unde anume trebuie aplicat.Pot aplica Skin Transforming Multi Correction Treatment cu acid azelaic pe toata fata sau doar cum ai specificat tu pe blog?Mi-as dori sa introduc in rutina si un serum si m-am gandit la Resist Ultra-Light Anti-Aging Super Antioxidante Concentrate Serum,ti se pare adecvat sau mi s-ar potrivi altul?Si inca o intrebare as mai avea:crezi ca m-ar ajuta cu ceva Clinical Scar Reducing Serum ?Stiu ca ai spus ca nu functioneaza la cicatricile post acnee,dar ar putea minimiza viitoarele leziuni si cicatrici sau nu ar trebui sa-l achizitionez?Cum ti se par produsele care le-am ales?Ti se par potrivite sau ar trebui sa schimb ceva?Acum chiar ca am fost stresanta cu atatea intrebari…Am sa-mi comand produsele in perioada Sarbatorilor si am sa revin cu impresii dupa o perioada.Iti multumesc inca o data pt atentia acordata si sugestii si imi cer scuze daca am fost enervanta cu atatea intrebari.

        • Larisa,
          Skinoren este medicament si se aplica (recomandarea mea) doar pe pustule si pete. Resist Azelaic Acid poate fi aplicat pe toata fata (recomandarea mea si a producatorului). Da, poti sa incerci Resist Ultra-Light Serum.
          Clinical Scar Reducing Serum poate doar sa estompeze roseata cauzata de inflamatie, nimic mai mult in cazul tau. Incearca eventual mostre din rutina de mai sus, asigura-te ca iti sunt potrivite. Rutina arata ok.

  • Buna, Corina!

    Fetita mea are 10 ani si uneori ii mai apar mici pustule pe nasuc.
    Unele sunt doar rosii, alteori acestea colecteaza. Nu apar in numar mare, sunt doar cateva si apar arareori. Insa am observat ca dupa 9 ani si jumatate, pielea ei a inceput usor, usor sa se transforme incepand cu nasul. Nu mai are pielea atat de fina pe nasuc si parca e un pic incarcata. Pe restul fetei are aceeasi piele frumoasa de copil, insa as vrea sa o ajut sa previna problemele cu pielea, probleme de care eu am suferit pana dupa 30 de ani, cand te-am intalnit pe tine. 🙂
    Pentru inceput i-am cumparat produsul de curatat din gama Earth Source.
    Ma intrebam daca ar fi prea devreme sa-i aplic uneori si Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant…
    Ce parere ai?

    • Carmen,
      Produsul de curatare de doua ori pe zi, protectia solara dimineata si hidratarea seara formeaza o rutina foarte buna pentru varsta ei. Exfoliant nu inca si cand vei incepe (de pe la 11 poate aplica BHA) incepe cu BHA 1% lotiune, in nici un caz cu 2% lichid.

  • Buna Corina,
    De trei saptamani citesc incontinuu si cu interes articolele tale si am nevoie de ajutor in achizitionarea unor produse Paula’s choice. Mostra asta ‘Skin Perfecting 2% BHA Gel’ m-a convins sa renunt la peelingul chimic pe care intentionam sa-l fac si sa cumpar produsele PC. Despre mine pot sa-ti spun ca am ovare polichistice de unde si acnee (pe gat si mandibula), pilozitate, tenul meu este mixt-gras iar iarna mixt cu portiuni uscate si ridat in general. De 2 ani, acneea o tin sub control cu contraceptive desi inainte de menstra imi mai apar ici colo si pustule si noduli. Acestea sunt produsele pe care le-am ales dupa tot ce am inteles din ce am citit si am rugamintea sa-mi spui daca gresesc si daca da, unde mai exact.
    Extra Care Non-Greasy Sunscreen SPF 50 with Antioxidants – pentru vara
    Skin Balancing Invisible Finish Moisture Gel
    Resist Weightless Advanced Repairing Toner
    Resist Daily Pore-Refining Treatment 2% BHA
    Resist Barrier Repair Moisturizer with Retinol 10ml – doar pt zona ochilor
    Resist Pure Radiance Skin Brightening Treatment
    Pe cea din urma vreau sa o folosesc pentru pata de pe corp in combinatie cu skinoren (nu in acelasi timp ca am inteles ca nu e ok) dar si pe fata.
    A si uitam sa-ti zic ca recent am luat crema asta: Resist Lotion 10% AHA Body Treatment pe care o folosesc pentru o pata de pe corp cauzata de haine sau hormoni si as vrea sa stiu in ce ordine, la ce interval de timp sa le utilizez in combinatie cu Skinoren si Resist Pure Radiance Skin Brightening Treatment. Multumesc anticipat si sper sa-mi poti raspunde pentru a plasa comanda. Numai bine iti doresc!

    • Amalia,
      Protectie solara trebuie sa aplici in fiecare zi din an indiferent de anotimp, citeste cu mare mare atentie detaliile de folosire ale exfoliantilor. Cea aleasa de tine este prea emolienta pentru tenul mixt. Ca si crema hidratanta alege Hydralight Moisture Lotion pentru ca Skin Balancing Gel este cea mai lejera crema de la Paula’s Choice si este potrivita doar tenului foarte gras. Ai nevoie si de un antibacterian (poate fi Skinoren 15% Gel) si de un produs cu retinol cu concentratie mare. Poti incerca Clinical 1% Retinol (mini produs) aplicat o data pe saptamana.
      Eu nu as aplica Resist Pure pe corp, aplica doar Skinoren dimineata si Resist AHA 10% seara.

      • Iti multumesc tare mult pentru raspuns, stiu ca e musai protectia solara si nu ies din casa fara ea, vara si primavara aplic SPF 50 iar in restul anului SPF 25. Acum ca voi folosi si exfoliant o sa am grija sa port in permanenta si palarie, just to be sure. O seara frumoasa!

  • Buna,

    Scriu comentariul aici pentru ca nu stiu exact la ce categorie sa il scriu 🙂 As veni la cabinet dar locuiesc in Cluj.
    Incerc de ceva vreme sa imi caut niste produse bune pentru mine si din pacate nu am prea reusit. Ma bucur mult ca am gasit acest site si as vrea sa imi creez si eu o rutina zilnica.
    Tenul meu este mixt (sau cel putin asa cred), am zona T grasa si restul normal, desi am si zone destul de uscate pe frunte si obraji, dar asta cred ca e din cauza ca nu folosesc nimic pentru hidratare. Am incercat sa caut o crema hidratanta potrivita dar din pacate nu am gasit nimic care sa ma hidrateze si in acelasi timp sa nu imi incarce porii sau sa nu imi intensifice productia de sebum. Am tenul destul de sensibil, am incercat si produse pentru ten sensibil dar nu au fost bune, mi s-a inrosit fata imediat dupa aplicare. Din cauza ca in trecut am folosit foarte multe produse si prea putine mi-au folosit, acum sunt putin sceptica cand vine vorba de a cumpara ceva nou. Mai ales ca acum in sfarsit dupa ani buni de lupta impotriva acneei pot sa spun ca in sfarsit sunt multumita de tenul meu.
    Asa ca un scurt istoric medical, incep sa a va spune ca de la 14 ani am inceput sa am acnee iar ulterior am reusit cu o rutina de curatare si creme din comert sa ameliorez. Apoi pe la 17-18 ani a revenit in forta acneea si de data aceasta mult mai grava. Am folosit foarte multe produse, iar ulterior am ajuns la medicul dermatolog. Am folosit Zynerit, Isotrexin, Retin-A, Skinoren si ce mai era atunci pe piata. Dintre toate Isotrexinul m-a ajutat cel mai mult dar mi-a si uscat tenul foarte tare. Creme hidratante am incercat dar si cele recomandate de medicul dermatolog nu au fost bune, ori mi-au accentuaut sebumul ori mi-au favorizat aparitia altor pustule, prin urmare am renuntat. Apoi pe la vreo 21 de ani pe cand eram la facultate si am crezut ca am scapat din nou a revenit acneea in forta, si mai grava decat inainte. Am reluat Isotrexin dar din pacate fara folos, iar apoi medicul mi-a recomandat Roaccutane. Am luat 6 luni 2 pastile pe zi si deja dupa primele 2 luni am inceput sa vad ameliorare, iar spre finalul tratamentului aveam tenul curat. Am avut emotii cand am intrerupt, sa nu revina acneea dar din fericire de atunci nu am mai avut probleme decat minore, adica 1-2 pustule pe luna si cateva puncte negre pe nas si langa nas. Dar pentru mine asta inseamna foarte mult tinand cont ce am avut inainte pe ten.
    Acum am 27 de ani si cateva riduri de expresie la ochi si coltul gurii, nimic grav. Dar acum as vrea sa am o rutina zilnica pentru ca simt nevoia ca este cazul, desi de cand am scapat de acnee folosesc doar un cleanser pentru ten sensibil si cam atat pentru ca o crema hidratanta buna nu am gasit inca si alte produse m-am temut sa incerc pentru ca inca ma tem ca acneea sa nu revina din cauza folosirii unui produs nepotrivit, iar machiaj nu folosesc deloc sau foarte rar.
    As vrea sa incep cu o rutina simpla, adica un cleanser, o crema hidratanta de seara si una cu spf de zi. Am uitat sa mentionez ca de cand port ochelari de vedere zilnic mi-au aparut niste pete in coltul ochilor, care vara se vad mai tare. Culmea ca mi-au aparut acum si nu cand am folosit Roaccutane sau Isotrexin. Dupa tot ce am citit aici am decis sa mi iau Resist Foaming Cleanser, Resist Anti-Aging Clear Skin Hydrator (seara), iar la crema cu spf inca oscilez intre Resist Super-Light Daily Wrinkle Defense SPF 30 with Antioxidants si Skin Balancing Ultra-Sheer Daily Defense SPF 30 with Antioxidants. Ambele suna foarte bine dar nu stiu cum sa aleg. Daca ma puteti ajuta cu un sfat as aprecia. Sau cum vi se par produsele pe care le-am ales? Oare as avea nevoie si de un exfoliant? Am tot citit dar nu sunt sigura daca as avea nevoie neaparat pentru mentinere sau sunt destule cremele de mai sus. Si nici nu stiu care sa il aleg. M-am gandit la Resist Pore-Refining 2% BHA Treatment, desi ma tem sa nu fie prea tare pentru tenul meu sensibil, sau la unul cu 1% BHA, Skin Perfecting 1% BHA Lotion sau Calm 1% BHA Lotion Exfoliant. Cu acneea nu mai am probleme, dar am cateva urme pe fata, unele se vad mai tare cand sunt obosita, nu am tenul uniform, nici hidratat cum trebuie, porii sunt mai vizibili in lateralul nasului si am puncte negre pe nas, si ma inrosesc foarte usor, si daca ma spal doar cu apa simpla calduta. Mi-ar placea ca acum in sfarsit sa pot sa mi ameliorez aspectul tenului, sa fie mai sanatos si cu un aspect sanatos si uniform. Sper ca nu am scris prea mult, dar m-am gandit ca poate conteaza sa stiti aceste aspecte ca sa imi puteti recomanda un produs cat mai bun pentru tenul meu capricios.
    Va multumesc foarte mult si sper sa imi raspundeti ca sa pot incepe rutina linistita 🙂

    • Manuela,
      Resist SPF 30 nu este potrivit tenului tau. Incearca Skin Balancing SPF 30 sau Resist SPF 50, dar ia mostre si din Hydralight SPF 30 pentru a observa care ar fi cea mai potrivita varianta pentru tine.
      Resist Foaming Cleanser e ok, dar si mai ok ar fi Calm Cleanser Oily Skin. Pentru inceput poti folosi doar 3 produse si ulterior poti incepe folosirea exfoliantilor (Resist BHA 2% este bun, sa citesti cu mare mare atentie detaliile de aplicare).

      • Multumesc pentru raspuns. Chiar acum vroiam sa mai comand niste mostre, asa ca a picat la tanc. Pana acum am folosit Resist Foaming Cleanser, Resist spf 30, skin balancing spf 30 si hydralight spf 30, si seara resist skin hydrator. Ce am observat e ca cleanserul imi usuca putin pielea, chiar ma gandeam sa incerc cel din gama Calm sau cel Earth Sourced. Cele de zi sunt ok pana acum, doar ca la resist spf 30 mi se vede tenul mai uscat parca, mi se si duce pielea putin si atunci fiind colorat cred ca accentueaza aspectul de uscat. Dar sunt curioasa, de ce ati spus ca acesta nu e potrivit tenului meu? Crema de seara Resist Hydrator cred ca e ok, desi parca simt nevoia de mai multa hidratare. Cand am comandat nu m-am gandit sa iau mai multe mostre si de crema de seara. Desi dimineata nasul si putin fruntea imi stralucesc, oricum nu ma deranjeaza asta in somn. Dar tot imi simt tenul deshidratat, chiar in zona T, si in jurul ochilor. Oare sa incerc si un ser? Sau ce m-ar putea ajuta? Sau sa raman la Resist skin hydrator? Ceva mai emolient ma tem parca sa incerc ca sa nu imi apara eruptii. Rutina asta o am cam de o luna jumate, doar pe timp de zi am alternat cremele cu spf ca sa vad care ar fi mai ok. Tenul imi arata oricum mai bine ca inainte, e mai uniform, nici macar pustulele lunare nu au mai aparut, parca nici nu ma mai inrosesc la fel de tare, per general sunt chiar f multumita de produse pana acum. Doar ca inca nu m-am hotarat exact la ce sa raman ca sa iau variantele mari. Vreau sa imi iau si un exfoliant, doar ca m-am gandit ca intai sa folosesc cele 3 produse si apoi sa mai vad. Dar daca pielea mea e tot uscata si se descuameaza pe frunte, barbie si nas, pot folosi exfoliant? Multumesc inca o data!

        • Buna, revin din nou, dar de data asta nu la fel de optimista. Dupa tot ce am scris mai sus si ce mi-ai raspuns tu am decis sa mai incerc si alte produse. Am folosit cleanserul calm care mi se potriveste f bine, am incercat si alte creme de seara dar raman la resist hydrator ca mi se pare ca e cea mai ok pentru mine. La fel am incercat si resist spf 50, din pacate nu pot sa spun ca imi foloseste, ba dimpotriva. M-am dat in mai multe zile si de fiecare data imi era tenul lucios si dupa cateva ore si rosu. Mi-au aparut ceva bubite rosii, nu arata a fi cosuri nici albe nici negre, au disparut ulterior dupa ce nu am mai folosit crema. Am fost tare dezamagita, dar am crezut ca poate de la caldura cum am transpirat etc. Am folosit din nou hidralight spf 30, resist spf 30 si skin balancing spf 30, de data asta cu mai multa atentie si am constatat ca nici skin balancing spf 30 nu imi foloseste deloc, si de la ea eram lucioasa si imi apareau puncte rosii pe fata asa din senin peste zi. Pana acum pot sa zic ca hidralight spf 30 si resist spf 30 sunt singurele care nu imi cauzeaza roseata si nici nu mi fac tenul uleios. Ulterior am zis ca mai dau o sansa lui resist spf 50, dar dupa ce m-am dat doar o zi deja mi-am dat seama ca nu mai are sens sa incerc. Seara imi arata fata de parca eram treaza de vreo 48 de ore, uleioasa, cu petele solare si de la acnee mai vizibile decat normal, cu puncte rosii aparute din senin pe frunte, langa nas, pe nas, pe obraz, pe barbie, peste tot de fapt. Apoi dupa ce am tot citit mai multe articole si am decis sa ii comand si mamei mele niste creme, mi-am comandat si eu serul resist anti aging. Pe undeva am citit ca daca am tenul gras pot sa folosesc doar ser si fara crema hidratanta. Si dupa ce l-am folosit doar in jurul ochilor vreo 2 zile, intr-o seara am zis ca sa ma fac doar cu ser, si m-am dat pe frunte si in jurul ochilor. A doua zi dimineata m-am trezit cu o eruptie de toata fumusetea pe frunte. Multe cosuri mici pana in par si rosii. Ulterior unele din cele rosii au devenit albe si tot asa. Acum am fruntea plina de cosuri. Nu stiu sigur dar banuiesc ca de la ser sa fie, ca doar pe frunte au aparut. Acum intrebarea mea e ce sa fac sa scap de eruptie? Nu am mai avut atatea cosuri de cand eram in facultate. Sunt foarte suparata.. Nu stiu daca sa ma dau cu acid ca sa treaca sau ce sa fac cu ele. Am citit tot aici pe site despre tenul iritat, am incercat sa folosesc doar cleanser, hidralight spf 30 si seara crema calm. Am uitat sa mentionez ca am apucat sa folosesc de vreo 3 ori exfoliantul bha 1% calm. Nu am avut probleme de la el si mi-am comandat apoi resist bha 2%, dar de cand cu eruptia nu mai stiu daca sa il folosesc sau nu, daca ma ajuta sau nu. Orice sfat e bine primit. Oare din ce cauza mi s-a intamplat asta? Serul sa fie de vina? Sau crema de zi cu spf 50? Asta inseamna ca filtrele chimice nu mi se potrivesc? Daca nici skin balancing cu spf 30 nu mi-a folosit. Multumesc si sper sa imi raspunzi macar cu o sugestie.

          • Manuela,
            Din cate imi povestesti cu siguranta filtrele chimice nu sunt o varianta buna pentru tine, cel putin nu acele filtre pe care le-ai incercat si care ti-au provocat reactiile respective.
            Eu nu cred ca poti sa obti hidratarea necesara doar cu seruri, am si spus de ce, in articolul despre seruri. Serurile sunt produse de ingrijire targetate pe o anumita problema. Banuiesc ca serul despre care vorbesti tu este Resist Intensive Wrinkle Repair. Acest produs contine retinol si sunt o gramada de persoane care nu tolereaza foarte bine retinolul sau il tolereaza doar daca il aplica foarte rar si in nici un caz in jurul ochilor. Nici Paula Begoun nu tolereaza prea bine retinolul, il foloseste doar peste crema, de 2 ori pe saptamana.
            Poti folosi exfoliantul in continuare, dar doar de 2 ori pe saptamana. In afara de exfoliant, SPF, hidratare si curatare nu mai folosi produse cosmetice pana nu iti trece eruptia, iar pentru a grabi procesul de vindecare al pielii foloseste reteta cu ceaiuri din articolul despre ten iritat.

        • Manuela,
          Da, poti incerca un nou cleanser, eu iti propun sa incerci Calm pentru ten mixt si gras, Earth Sourced si Skin Balancing.
          Resist SPF 30 este cel mai potrivit pentru tenul care nu are portiuni de piele uscata pentru ca le accentueaza. Poti sa folosesti acest produs, dar mai intai trebuie sa scapi de scuame (citeste te rog articolul despre descuamare) si sa ajungi la un nivel de hidratare optim pentru piele. Foloseste multe ingrediente reparatoare si hidratante.
          Nu are importanta daca este sebum sau nu pe tenul tau dimineata, important este sa nu te trezesti cu tenul uscat ci sa te trezesti cu tenul catifelat.
          Da, poti folosi exfolianti daca pielea ta se descuameaza, chiar iti sunt de folos. Pentru hidratare aplica dupa crema hidratanta un strat generos din acest ser: http://www.paulaschoice.ro/skin-care/antioxidant-concentrates/resist-super-antioxidant-concentrate-serum.html

          • Multumesc mult pentru promptitudinea raspunsului!
            Comentariul acela cu pielea descuamata era mai vechi si ulterior am reusit sa imi aduc pielea la normal cat de cat. Crema de seara Resist Hydrator imi place foarte mult si da e adevarat ca nu conteaza cat de mult sebum am pe fata dimineata ci sa am un ten catifelat.
            Acum eruptia era problema mea ca nu stiam daca sa ma dau cu exfoliant sau nu si cum sa o ameliorez.
            Serul e acela intr-adevar, Resist Intensive Wrinkle Repair. Serul cand l-am folosit peste crema hidratanta a fost chiar ok, nu am simtit nimic in mod special, nici la aplicare si nici a doua zi dimineata. Cred ca problema a fost cand l-am aplicat singur, fara crema hidratanta. Iar acum din ce am citit mai sus imi dau seama ca l-am folosit si prea des.
            Inca invat! Acum folosesc cleanserul calm, hidralight spf 30 si seara crema hidratanta calm (resist hydrator mi s-a terminat si astept comanda), si de doua ori pe saptamana bha 2%. Aseara nu eram sigura daca sa ma dau sau nu, ca sa nu ma irit mai tare, si pana la urma m-am dat si ma bucur ca am facut-o pentru ca m-am trezit cu fata calma si parca si cosurile erau mai putin vizibile.
            Dupa ce o sa imi treaca eruptia asta, pot sa folosesc bha 2% mai des? Sau sa raman la rutina asta? Sau cat de des ar trebui folosit? Sa renunt la serul acesta de tot? Doar fruntea e cu eruptie, in rest la ochi nu am observat sa fie vreo problema. As putea incerca acesta de care mi-ai spus tu. Acesta il pot folosi oricand? Daca nu contine retinol? Apropo, reteta cu ceaiuri este super buna, cat de des o pot folosi? Zilnic?
            Multumesc inca o data si sper cat de curand sa am rutina mea completa si sa nu te mai sacai cu comentariile 🙂 O seara frumoasa!

          • Manuela,
            BHA este un anti inflamator foarte bun pentru orice caz de eruptie, aplicat insa rar. Poti sa aplici mai des in functie de toleranta tenului tau si de ce alte produse tratament mai ai in rutina. Uita-te la rutinele mele cum au evoluat in timp si vezi cum si de ce am schimbat numarul de aplicari de BHA.
            Nu renunta la ser, aplica-l rar, cu crema hidratanta. Da, poti aplica orice ser fara retinol chiar in fiecare sera. Reteta se foloseste de doua ori pe zi, dimineata si seara, pe tenul curat.

  • Bună Corina,

    În primul rând vreau să îți mulțumesc pentru toate articolele de aici, îți citesc blogul periodic și mulțumită ție am început să fiu mai atentă la pielea mea și ce ar trebui să pun pe ea. Încă nu îmi iese pe deplin, revin la tine pe blog, mai citesc, mi se pare un subiect tare complicat.

    Am primit recent un voucher la Sephora și mă gândeam că dacă tot sunt în curs de formare și definire a unei rutine de îngrijire, poate găsesc ceva acolo.

    Ai dat în căutările tale peste un produs bine formulat din ce se găsește acolo? Mă gândeam la un serum, încă nu am folosit unul.

    Menționez că am tenul mixt, acum pe perioada iernii cu zone ușor deshidratate în jurul gurii.

    Momentan folosesc gelul Cleanance de la Avene, loțiunea micelară Hydrabio de la Bioderma și crema hidratantă Hydrabio Perfecteur. Îmi era un pic teamă că va fi prea mult pentru tenul meu, dar arată mai bine, zonele uscate s-au diminuat, iar cantitatea de sebum nu a crescut.

    Acnee nu am, rar apar coșuri punctuale, singura problemă de menționat ar mai fi punctele negre.

    Dacă nu am nicio șansă să găsesc ceva ce ar merita banii în Sephora, atunci mă voi îndrepta spre zona de machiaj 🙂

    Mulțumesc!

    • Raluca,
      Pentru punctele negre iti trebuie un exfoliant, mai precis acid salicilic. Cauta pe beautypedia.com review-uri ale produselor exfoliante cu BHA sau seruri si vezi care dintre ele sunt disponibile in Sephora. Imi cer scuze, eu ma ocup de cercetare si mai putin cunosc ce creme se vand intr-un anumit magazin.

  • Buna,
    Exfoliantii si cremele cu acizi se pot folosi in jurul ochilor? Daca nu ce as putea sa folosesc pentru pielea mai inchisa din jurul ochilor si cearcane?
    Multumesc frumos

    • Alina,
      In functie de toleranta pielii tale poti folosi produsele cu ingrediente active aproape de ochi, dar cu siguranta nu poti aplica foarte aproape sau pe pleoape. Despre pete citeste te rog aici: http://pasagera.ro/pete-solare-prevenire-si-tratamente.html si despre cearcane aici: http://pasagera.ro/cearcanele.html. Pentru cearcane poti lua legatura cu un estetician, in ultimii ani au aparut tot felul de proceduri, insa nimeni nu iti poate garanta rezultate.
      Cel mai important este sa incepi sa aplici protectie solara in jurul ochilor (neaparat cu filtre minerale) pentru ca desi soarele nu cauzeaza cearcanele, radiatiile solare agraveaza cearcanele si hiper pigmenteaza pielea.



Te rog să citești cu atenție articolele de pe acest blog și comentariile (folosește motorul de căutare din partea dreapta, sus), pentru majoritatea întrebărilor tale există deja un răspuns scris. Te rog să îmi scrii așa cum ți-ai scrie ție (reclamele, sfaturile impertinente și altele de genul nu vor fi aprobate).

Comentariul tău va fi aprobat atunci când voi avea răspunsul potrivit întrebării tale și timpul necesar pentru a-l scrie. Din lipsa de timp nu voi răspunde întrebărilor care cer analiza listei de ingrediente a produselor cosmetice.

Pentru recomandări și întrebări despre produsele Paula's Choice te rog scrie mail la info@paulaschoice.ro.

Mulțumesc pentru înțelegere. Multă sănătate!

Scrie un comentariu

Toate drepturile asupra conținutului sunt rezervate Pasagera.ro. Reproducerea informațiilor de pe site este strict interzisă și pedepsită conform legii drepturilor de autor.