Construirea rutinei de îngrijire a tenului

Nu există o regulă general valabilă când e vorba de rutina zilnică de îngrijire a tenului, dar există câțiva pași simpli pentru a construi corect o rutină.

După cum bine știți, rutina de îngrijire diferă de la persoană la persoană, vă prezint mai jos un exemplu de rutină, cea mai complexă posibil:

Dimineața:

1. Produs de curățare solubil în apă (cleanser)
2. Toner
3. Produs tratament (dacă este cazul)
4. Hidratare (sub formă de ser poate fi aplicată pe orice tip de ten sau cremă în cazul în care aveți ten uscat; nu este necesară tenului gras sau pe zonele de ten unde există exces de sebum)
5. Protecție solară (în cazul în care aveți tenul normal, mixt sau gras acest produs, dacă este formulat corespunzător va asigura hidratarea necesară tenului).
6. Fond de ten (dacă folosiți)

Seara:

1. Demachiant (dacă ați folosit fond de ten)
2. Cleanser (indiferent dacă ați folosit machiaj sau nu)
3. Toner
4. Exfoliant chimic (majoritatea tipurilor de ten pot beneficia de aplicarea exfolianților, în funcție de nevoile tenului)
5. Produs tratament (dacă este cazul)
6. Hidratare
7. Ser

Rutina de mai sus este completă și complexă. Produsele tratament aplicate seara pot fi aplicate alternativ sau chiar concomintent. De exemplu, dacă aveți acnee puteți aplica dimineața acid salicilic pe post de exfoliant și seara benzoyl peroxide cu rol de antibacterian și adapalene (Differin) cu rol de retinoid.

Un alt exemplu: dacă aveți acnee și dermatită seboreică puteți aplica dimineața produsul tratament pentru dermatită seboreică și seara exfoliantul și antibacterianul, iar în seara următoare puteți aplica un retinoid. Aplicarea produselor tratament depinde foarte mult de toleranța tenului și de preferințele personale.

Vă recomand să vă construiți rutina treptat, introducând produsele în etape. Cea mai simplă rutină este următoarea:
Dimineața: cleanser, protecție solară, machiaj dacă folosiți.
Seara: demachiant (dacă ați folosit machiaj), cleanser, hidratare.

În cazul în care fondul de ten folosit nu este water resistant și se poate îndepărta doar cu cleanser puteți renunța și la demachiant.

Foarte multe cititoare m-au întrebat care este cel mai important pas, cu ce ar trebui să înceapă în cazul în care doresc construirea rutinei. Acești trei pași sunt cei mai important: curățare, protecție solară și hidratare și nu este unul mai important decât celălalt. În cazul în care aveți tenul uscat puteți folosi crema hidratantă și dimineața, înainte de a aplica protecția solară.

Următorul produs pe care îl puteți introduce în rutină este un produs tratament care poate fi: un exfoliant chimic, un antibacterian, un produs pentru tratarea petelor, un produs pentru tratarea dermatitei seboreice, un produs cu retinol puternic anti aging, etc. Începeți folosirea tratametului seara, înainte de hidratare.

După ce ați introdus un produs tratament puteți să introduceți un al doilea produs tratament dacă este nevoie. Din produsele tratament introduse vă recomand ca ultimul să fie retinoidul medicamentos (dacă aveți nevoie de un astfel de ingredient). Ideal e ca unul din produsele tratament folosite să fie un exfoliant chimic. Alegerea tratamentelor depinde foarte mult de afecțiunile pielii, de toleranță și de ce anume doriți să îmbunătățiți în aspectul tenului.

Următorul produs pe care vă recomand să îl introduceți în rutină este tonerul, apoi serul sau serurile în cazul în care folosiți seruri diferite dimineața și seara. În cazul în care doriți să introduceți întâi un ser apoi un toner, alegeți această variantă.

Nu este neapărat necesar ca rutina de îngrijire să fie identică în fiecare dimineață sau seară, sunt foarte multe produse pe care le puteți aplica o dată pe săptămână, de exemplu acidul glicolic 10%. Bineînțeles, depinde de ten și de preferințe.

Notă: Acest articol presupune că termenii: antibacterian, retinoizi, exfolianti, etc, vă sunt familiari. Pentru detalii despre fiecare pas în parte consultați articolele din categoria Îngrijirea tenului.

171 comentarii

Scrie un comentariu
  • Multumim pentru articol, este foarte folositor! Eu folosesc exfoliant in fiecare seara sau o data la doua zile, dar cred ca trebuie sa mai folosesc 1-2 produse, pentru ca tot nu sunt multumita de aspectul tenului. As avea de ales, zic eu, intre Brevoxyl (l-am mai folosit si nu m-am inteles deloc bine cu el), Skinoren gel sau crema, Retin-A.

  • Buna Corina,

    Ti-am citit aproape toate articolele, sunt minunate si foarte utile, felicitari! Un sfat daca mi-ai putea da, pentru ca m-am saturat sa merg la dermatolog in fiecare an si sa imi spuna sa am rabdare! Pe scurt, am facut tratament cu Roaccutane acum vreo 5 ani, am mai scapat de acnee, dar nu de tot. Faceam tratament cu Retin-A, seara, amestecat cu Eritroacnol crema si acum ca a disparut, mi-am luat IsotrexIN, Skinoren si Cleanance K (cu ceva acid salicilic). In principiu as vrea sa le folosesc seara, dar IsotrexIN mi se pare dur, plus ca miroase puternic a alcool. Ziua folosesc Ivapur Mat si Bioderma cu SPF 50 (lichidul colorat). Mentionez ca am tenul mixt (fruntea e grasa, insa am cosuri mai mult pe obraji spre extreme). Ma poti sfatui cum sa le folosesc? Multumesc anticipat!

    • Buna Annya,
      Eu zic sa incerci un BHA 2% combinat cu Skinoren, iar in loc de Isotrexin sa incerci Differin. Sa citesti te rog despre fiecare produs, sunt o multime de informatii pe blog.
      Poti folosi Skinoren dimineata pe pustule, iar seara o seara acid salicilic o seara retinoid.

  • buna corina…mi-au venit produsele de la pc..si sunt f incantata de la prima folosire de 2%BHA liquid..mi-am comandat cleanserul,tonerul,crema skin balancing spf15,sun care spf 45 si cele 2 seruri resist ultra light si serul de la skin balancing plus setul de monstre skin balancing(ca sa probez toate produsele) si tot setul de monstre resist. mda,cam multe…scuze ca te plictisesc dar am o mica problema…dupa ??dimineata aplic brevoxilul pe pustule,deci nu trebuie sa mai aplic bha?? solarul e interzis daca folosesc bha sau monstre aha?? am primit cadou de la o colega o masca cattier paris pentru ten gras?stii ceva de aceasta masca?? iarta-ma ca te bombardai cu atatea intrebari care poate ti se par banale…

    • Buna Nicoleta,
      Daca aplici Brevoxyl dimineata aplici BHA seara.
      Solarul este masina de facut cancer, este alegerea ta daca il folosesti. In timpul aplicarii exfoliantilor trebuie sa aplici protectie solara, radiatiile ultraviolete pot produce iritatii, descuamari sau chiar pete.
      Nu cunosc masca respectiva.

  • Corina, stiam ca Brevoxylul se anuleaza daca aplicam retinoid peste, asa e? Ce alte produsele nu se aplica unul dupa altul (chiar si dupa 15-30 min)?

  • Buna,
    ma numesc Carmen, iti citesc blogul de ceva vreme si iti multumesc pentru timpul si efortul depus!
    Am 41 de ani, ten matur/ridat, uscat cred (sau doar deshidratat) si am achizitionat, citindu-te, RESIST Anti-Aging Clear Skin Hydrator , RESIST Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum si crema hidratanta cu antioxidanti si SPF 15, Skin Recovery Daily Moisturizing lotion.
    Vreau sa incerc un peeling; pana acum nu am facut nici tratamente cosmetice, nici peelinguri, de aceea te rog sa ma consiliezi sa aleg produsul ok pt mine; pot folosi serul cu retinol simultan cu AHA?
    Ce alt ser imi recomanzi in alternanta cu retinolul? Serul RESIST Super Antioxidant Concentrate Serum sau Skin Recovery Replenishing Moisturizer?
    Crezi ca vei ajunge curand la Bucuresti? Mi-ar face placere sa vin la o consiliere.
    Sa ai o seara frumoasa,
    Carmen

    • Buna Carmen,
      Peelingurile se folosesc toamna si iarna, poti insa aplica tot timpul anului exfoliati. Da, poti folosi simultan serul cu retinol si un AHA maxim 10%, acesta din urma aplicat de 3, 4 ori pe saptamana.
      Un alt ser pentru tipul tau de ten ar fi Resist Super Antioxidant pe care il poti aplica dimineata, iar pe cel cu retinol il poti aplica seara.
      Voi veni in Bucuresti in luna iunie, voi anunta pe blog.

  • ce bine ai zis de solar ca e masina de facut cancer
    eu dimineata ma spal pe fata …aplic crema hidratanta cu spf 30 si gata
    daca ies din casa ma mai spal inca o data 🙂 aplic o crema spf 45-50 apoi machiajul.
    iar seara ma demachiez daca m-am machiat si tot asa ma spal pe fata. astept 15 minute si aplic bha 2%. astept inca 20 minute si aplic un amestec de uleiuri.
    acuma ca imediat o sa port maneca scurta ma dau cu crema spf si pe brate…

    • Buna Khamis,
      Sa nu te mai speli inca o data in timpul zilei. Poti reaplica SPF-ul 45 peste cel 30, eventual daca simti nevoia de reimprospatare a tenului poti curata cu o solutie micelara, limpezesti si aplici SPF. Seara, dupa cleanser poti astepta doar 5 minute inainte de a aplica BHA.

  • eu am piele normala,nici prea alba nici prea inchisa si ma duceam la solar doar pt acnee..am facut anul trecut solar vreo 5 sedinte(5 min,8 min,12min,18min si 25min) si mi s-a parut ca acneea se diminuase..apoi am plecat in grecia 10 zile in concediu..acum,sincera sa fiu nu stiu daca a fost de la clima fantastica a greciei,a apei,aerului dar vreo 3 luni nu am mai avut asa multe cosuri si mai ales pielea mea nu mai era asa uleioasa,nici macar corpul nu mai secreta asa mult sebum..deci traiam cu impresia ca e de la solar…si profit de ocazie sa te mai intreb ceva..am f mult sebum,pielea mea e f grasa…si nu ma refer numai la fata,ci la tot corpul..ai vreo idee cum as putea reduce sebumul de pe corp? nu transpir niciodata(nici macar cand ma duc la sala),stiu ca e ceva cu glanda sebacee dar la cati doctori am fost toti au zis ca functioneaza normal si ca nu am probleme..de creme de corp nici nu mai vorbesc ca mi-e tare frica sa aplic…desi cred ca e recomandata hidratarea…tu ce crezi cum as putea macar diminua sebumul,ca stiu ca e imposibil sa scap de el..aveam zile cand faceam dus de 3 ori pe zi ca sa ma simt bine,uscata cum se zice dar am incetat pt ca incepusem sa racesc f des. Noapte buna..si multumesc pt toate sfaturile tale , timp si rabdare..(pt ca noi uneori iti punem intrebari care poate ti se par un pic idioate)1

    • Buna Nicoleta,
      Nici o intrebare nu mi se pare idioata.
      Ti-ai facut o analiza de testosteron? Pentru ten incearca sa folosesti acid salicilic (vezi articolele despre exfolianti) si un primer.

  • Buna Corina,
    Dupa o analiza bacteriologica la ten mi-a iesit demodex si stafilococ acneiformes,iar dematologul mi-a recomandat amoksiklav,pe langa produse uriage(apa termala:D),antibiotic oral si o solutie de preparat in farmacie cu urmatoarele:hidrocortizon,sulf,eritromicina,metronidazol,talc,oxid de zinc,glicerina si apa distilata,pe care mi-a spus sa o las sa actioneze pe fata toata noaptea?!.Eu folosesc produse PC cam de aproape un an,iar ca produs antibacterian am folosit mai intai brevoxyl,si mai apoi skinoren impreuna cu bha 2% liquid,dar nu mi-au tinut acneea in frau.Dermatologul nu mi-a mentionat nimic de hidratare sau protectie solara.Ce rutina sa folosesc in cazul asta?eu o foloseam pe cea pentru acnee nodulo-chistica.Sa imi cumpar aceasta solutie de la farmacie?sa o las toata noaptea?Am zis sa te intreb mai intai pe tine.

    • Buna Claudia,
      Eu nu sunt de acord cu hidrocortizonii si nu le vad rostul in cazul tau, dar tu faci cum doresti, eu nu sunt medic.
      In cazul in care doresti sa introduci solutia respectiva poti avea urmatoarea rutina:
      Dimineata: cleanser, toner, BHA, protectie solara
      Seara: cleanser, toner, solutia respectiva, astepti 30 minute si aplici crema hidratanta.

      • Multumesc mult pentru raspuns,Corina.Voiam foarte mult sa aflu parerea ta inainte de a cumpara ceva.Chiar daca nu esti medic,esti mult mai informata decat multi dermatologi care recomanda apa termala ca tratament minune.Iar faptul ca ai avut o experiente personala cu acneea si ai reusit totusi sa ai un ten curat si sanatos conteaza mai mult decat orice cv:D
        As mai avea cateva intrebari:Are efect solutia si asupra demodex-ului?Cum ti se pare solutia(in afara hidrocortizonului pe care l-as putea scoate?)Am vazut ca ea contine si eritromicina la care stiam ca bacteria p.acnes dezvolta rezistenta.dermatologul nu mi-a explicat prea bine care cum foloseste.

        • Buna Claudia,
          Pentru stafilococul acela ai primit o antibiograma?
          Pentru Demodex ai nevoie de metronidazol 2-4%, reteta respectiva combina si metro si sulful (care avea efect asupra Demodex, dar ultimele studii arata ca nu prea mai are), dar acest sulf este iritant in concentratiile necesare ca sa aiba efect cu adevarat asupra Demodex-ului. Poti citi articolul despre Demodex.
          Eritromicina e clasica in acnee – vezi articolul despre antibiotice.

          • Da,am primit si o antibiograma, iar la acestea virusul nu e rezistent.In reteta mea,metronidazolul este de 2,5 g,eritromicina de 5 g iar sulful de 5 g.Oare daca as scoate hidrocortizonul(0,5 g) si as creste concentratia de metronidazol solutia ar avea un efect mai mare in combaterea acneei?

          • Buna Corina,
            Am folosit solutia(fara sulf si hidrocortizoni ) de aproape 2 saptamani si n-am avut nicio problema si chiar parea ca functioneaza,dar de cateva zile solutia nu mai este deloc lichida si a prins un miros puternic de mucegai .iar acum fata ma mananca de la ea,ma strange si ma inteapa usor in primele minute cand o pun pe fata.Solutia este ambalata intr-un flacon opac ” ca de sirop”.Crezi ca solutia nu mai e buna?Ar trebui sa nu o mai folosesc?Ingredientele pe care le-am scos aveau rol de conservare si poate asta este cauza?

          • Buna Claudia,
            Sulful si cortizonul nu sunt conservanti.
            Nu o mai folosi. In afara de ingredientele respective, nu avea si excipienti formula?

          • Nu avea excipienti solutia doar antibioticele respective si apa distilata.Aseara am folosit-o pt ultima data iar acum am pe piele zone rosii,care ma ard ca niste arsuri de la soare,desi folosesc protectie solara.Crezi ca solutia era eficienta pt stafolococ si demodex?sa ii adaug excipienti formulei ?Ce as putea sa folosesc in locul ei?

          • Buna Claudia,
            Poti incerca, dar nu inteleg cum ti-a fost preparat la farmacie un medicament fara conservanti. Sau macar sa iti fi spus ca ceva nu e in regula.

  • Buna Corina,

    As avea nevoie de inca un sfat din partea ta ,eu am tenul mixt cu puncte negre si acnee doar pe linia maxilarului.Dermatologul mi a recomandat initial Skinoren insa am avut o reactie foarte urata de la el si cum brevoxyl nu se mai gaseste mi a recomandat Isotrexin gel.Eu am facut prostia ca nu am aplicat crema hidratanta seara dupa isotrexin iar acum pielea mea e rosie,foarte uscata si cu senzatia de strangere(dermatologul zicandu mi sa nu aplic nimic dupa isotrexin,mare prostie).Acum am facut o pauza pana isi revine pielea si intentionez sa aplic crema hidratanta dupa.
    Eu mi am comandat de la paula momentan crema hidratanta hydraligt si bha 2% gel ,de asemenea folosesc un produs solubil in apa fara iritanti(doar parfum penultimul ingredient).Cum crezi ca ar trebui sa arate rutina mea cu cele de mai sus incluzand si Isotrexin.

    • Buna Alexandra,
      Dimineata: Cleanser, SPF
      Seara: Cleanser, Isotrexin de 2 ori pe saptamana, BHA de 5 ori pe saptamana, hidratare
      Atentie: nu toata lumea tolereaza Isotrexinul.

  • Buna Corina,

    Din pacate nu pot ajunge la Timisoara pentru consultanta, in Cluj exista posibilitatea sa revii in viitorul apropiat? Ultima intrunire am ratat-o…:(
    Indraznesc sa-ti expun putin rutina mea zilnica, pentru a ma corecta unde gresesc, daca ai putin timp.
    Am 23 de ani, tenul mixt, cu destul de mult sebum in zona T, dupa cateva ore de la machiajul de dimineata. Insa daca nu aplic fond de ten, tenul nu se ingrasa foarte tare.
    Am de cand ma stiu puncte albe in santul barbiei (intre buza si barbie – se observa doar cand intind pielea respectiva). Cam de un an de zile am inceput sa am destul de multe puncte negre pe nas si de cateva luni au inceput sa imi apara puncte albe in zone ciudate: gen obraji, santul nazo-labial. Asadar ceva nu e ok.

    Riduri timpurii sub ochi, probabil cauzate de pungile consitutionale pe care le am mereu, piele tot mai subtiata sub ochi, capilare vizibile.

    Produse folosite:
    Dimineata: Cleanser solubil in apa Vichy Normaderm
    Toner Skin Balancing Pore Reducer Paula’s Choice (aplicat imediat)
    BHA 2 % Paula’s Choice (aplicat dupa 10 min)
    Bioderma Photoderm Bronz Fluide Solaire 50+ – acum vreau sa trec la Extra Care Non-Greasy Sunscreen SPF 45 paula’s Choice (aplicat dupa 5 min).
    Fond de ten Revlon Colorstay pt ten mixt/gras (aplicat imediat sau la 5 min).

    Seara:
    Demachiant ochi Balea bifazic
    Demachiant ten Farmec Echinaceea si Migdale
    Cleanser Vichy Normaderm
    Skin Balancing Pore Reducing TonerPaula’s Choice
    AHA 10%
    Skin Clear Hydrator Paula’s Choice

    O data pe saptamana peeling AHA 30% sau BHA 10% (alternativ).

    E posibil ca fondul de ten cu acoperire mare sa imi blocheze porii? Vreau sa trec la un fond de ten mai lejer insa nu am gasit unul pe placul meu. Am incercat ca dimineata dupa toner sa aplica un amestec de crema SPF si fond de ten (deci fond de ten mai putinc a de obicei). Nu imi ingrasa asa tare tenul E in regula pentru ten aplicarea aceasta?

    Tonerul de dimineata hidrateaza destul tenul meu mixt? E neaparat necesar sa aplic un ser?
    Crezi ca m’ar ajuta serul cu retinol de la PC pentru zona ochilor?

    Imi cer scuze pentru lunguuul meu comentariu, nu ma astept sa ai timpul necesar sa-mi raspunzi la tot ce am scris eu aici, ar fi trebuit sa vin la tine sa ma vezi personal. Daca ti se pare neadecvat mesajul meu, scrie-mi te rog pe mail.

    Iti multumesc, o zi frumoasa!

    • Buna Cristina,
      Probabil in 2014 voi reveni la Cluj.
      Peelinguri nu mai poti face dupa luna aprilie.
      Da, e posibil ca acel fond de ten sa iti blocheze porii. A aparut unul nou de la La Roche Posay, m-am uitat la compozitie si e foarte bun, dar nu stiu sa iti spun cum se numeste, in farmacii ar trebui sa stie.
      Da, e ok rutina, nu am inteles ce tip de BHA ai, sper ca lichid sau cel mult gel.
      Nu, sa nu amesteci SPF-ul cu fondul de ten pentru ca scazi numarul SPF.
      Daca simti nevoia poti aplica un ser inainte de SPF, seara, ideal este cel cu retinol.

  • Corina iti multumesc mult pentru sfaturi. Esti singura persoana care imi da confortul unui sfat bun, si ma ajuta mult lucrul asta.
    Peelingurile vreau sa le opresc, stiu ca ai insistat foarte mult pe directia asta, probabil mai fac unul si gata 🙂
    Am citit niste review-uri pentru noul fond de ten La Roche Posay – Toleriane Mousse (ten mixt/gras) si am vazut ca toata lumea e foarte incantaat de el. Deci achizitie sigura!
    BHA-ul este lichid, intr-adevar.
    Nu simt nevoia de ser inainte de SPF, nu-mi simt tenul uscat, poate pentru ca este mixt. Dar mi-era frica sa nu-l privez de hidratare aplicand doar un toner. Deci raman asa. Sau sa schimb Skin Balancing Toner cu RESIST Advanced Replenishing Toner Skin Remodeling Complex ?

    O zi frumoasa in continuare!

  • Buna, Corina!
    Noul fond de ten de la La Roche Posay exista in 2 variante: pt ten normal/uscat (are consistenta de crema) si pt ten mixt/gras (are consistenta de spuma). La care dintre cele 2 te-ai referit mai sus? 😀
    Te intreb pt ca si intre variantele Colorstay exista diferente, mie cel putin varianta pt ten mixt/ gras nu prea mi-a placut si cred ca si pe Beautypedia sunt cotate diferit.

  • Buna, Corina! In primul rand vreau sa-ti multumesc din nou, blogul tau este de un real folos. Chiar acum, citind prin commenturi, am gasit raspunsul la 2 intrebari care ma chinuiau de cateva saptamai: ce sa folosesc in loc de brevoxyl, care nu se mai gaseste, si ce fond de ten sa-mi cumpar pentru everyday wear, la serviciu 🙂
    As dori sa te intreb daca stii cam cand vom putea comanda noua crema de protectie solara Skin Balancing Ultra Sheer SPF 30? Abia astept sa apara, mereu imi e greu sa-mi gasesc un SPF potrivit. Am mai folosit: Peter Thomas Roth clini-matte spf 20 (prea siliconat, ma simt tapetata pe fata), Uber Dry spf 30, care mi-a placut, mai ales raportul cantitate-pret, iar momentan trag de sprayul cu spf 30 de la Paula, pe care il am de aproape 1 an. Merci mult, numai bine.

  • Buna

    Am revenit pentru un sfat, deoarece nu mai stiu ce sa ma fac cu tenul meu si in iunie voi avea un eveniment special in viata mea.

    Dupa cahizitionarea Differinului am luat-o de la capat cu rutina zilnica. In decurs de 5 saptamani am ajuns la urmatoarea rutina:

    Dimineata:
    Curatare cu cleaserul de la Paula din gama skin balancing, apoi tonerul din aceeași gama, urmat de skinoren, uneori dupa skinoren aplic serumul Reisist pt pete apoi întotdeauna protecție solară.

    Seara:dupa curatare folosesc bha o data la 2 zile si doar o data pe săptămână differin(daca folosesc de 2 ori mi se exfoliaza pielea. O data pe săptămână folosesc si masca cu aspirina. Dupa exfoliant sau differin folosesc serumul skin balancing.
    Intern iau un supliment cu drojdie de bere și seleniu.

    In urma sfaturilor tale am reusit sa scap de pielea excesiv de uscata., insa cosurile apar in continuare la fel de dureroase si numerase. Pete raman chiar dacă nu le ating si sunt f persistente.

    Am grija sa nu imi ting fata de-a lungul zilei, schimb mereu fata de perna, nu folosesc produse de styling si am ajuns treptat la aceasta rutina.

    Ajutor….

    • Buna Emilia,
      Iti lipseste crema hidratanta seara, dar nu din cauza asta iti apar. Ideal ar fi sa iti faci niste analize. Incepe cu analiza bacteriologica din pustule, control ginecologic, testosteron, etc. Le gasesti pe toate in articolul Am acnee, cum procedez?

      • Buna din nou.

        Imi cer scuze pentru insistenta, insa pana acum m-au ajutat sfaturile tale si am zis sa incerc si de data asta.
        Rutina mea e la fel cu cea mentionata anterior.
        Am reusit sa fac mare parte din analizele recomandate.
        Rezultatele sunt dupa cum urmeaza:
        -Exudat faringian si nazal fara probleme.
        -Test pentru Helicobacter pylori – negativ
        -testosteron: 1,63 nmol/l (limitele laboratorului erau 0.38-1.97 nmol/l)
        -Prolactina 46.3 ng/ml (limitele laboratorului: 5.18-26.53)-mentionez ca am si alte simptome fizice asociate cu prolactina crescuta cum ar fi galatoree de aproape 3 ani pe care medicul endocrinolog a incercat sa mi-o atenueze cu anticonceptionale. Sub tratament iesea in limtiele normale insa galatoreea nu a incetat. In prezent nu mai iau anticonceptionale.
        Saptamana viitoare m-am programat si la endocrinolog pentru interpretarea analizelor.
        -Urmatorul pas e sa merg la ginecolog pentru a vedea daca sunt chisturi pe ovare, desi la ultimul control in urma cu 8 luni aratau perfect.
        -Am vrut sa fac si analiza bacteriologica din pustule insa mi-au spus la clinica ca trebuie sa am o pustula cu puroi din acela alb pt a putea face testul si „cosurile” mele sunt mai degraba noduli rosii si durerosi care foarte rar ajung in stadiul acela. De cele mai multe ori se inflameaza cate 6-7 odata si stau asa cu ei pe fata timp de 1 sapt, dupa care se retrag si raman niste pete rosii, si inca mai pot sa ii simt sub piele.
        De 2 saptamani am inceput si un fel de dieta alimentara: nu mai beau sucuri din comert, mananc mai putine lactate, fara carne de porc, alimente prajite…(ajuta si la silueta:P)
        Am observat o usoara imbunatatire asupra aspectului tenului de la inceputul dietei.

        Este posibil ca prolactina marita sa aiba vreun rol asupra acneei?

        Marea mea problema acum, pe langa cosuri o reprezinta semnele. Par sa dispara.
        Mi s-a recomandat o crema de la plafar numita Epitelin.
        Iata ce am gasit despre ea:

        Actiune:
        Combinatia unica de principii biologic
        active confera unguentului proprietati regenerante deosebite, epitelizante, cicatrizante in:
        – tratarea plagilor, ranilor, escarelor, arsurilor,acneei
        – intepaturi de insecte, degeraturi, eczeme
        Mod de administrare
        Unguentul se aplica de 2-3 ori pe zi pe rani superficiale;

        Compozitie
        Unguentul contine principii biologic active din flori de galbenele (Calendula officinalis), flori de musetel (Matricaria chamomilla),
        ulei din seminte de luminita noptii
        (Oenothera biennis) si anestezina, in baza de unguent fara incarcatura microbiana.

        Este oare in regula sa introduc in rutina mea acest unguent? Si daca da cum ?

        Iti multumesc inca o data.

        • Buna Emilia,
          Nu stiu raspunsul la intrebarea despre prolactina, din pacate.
          Eu zic sa nu iti aplici Epitelin pe ten, il cunosc foarte bine, nu te va ajuta cu petele post acnee, plus ca e posibil sa iti blocheze porii.
          Incearca sa renunti complet la lapte si cacao sa vezi ce se intampla cu tenul.
          La un laborator se poate face incizie si analiza bacteriologica din ce s-a recoltat din noduli.

  • Cred ca am gresit intial blogul 🙂 am pus mesajul si la „Intalnire…”

    Buna,
    Inainte de a decide de tip de produse sa comand am incercat sa citesc pe site despre ele dar nu m-am mputut hotara, de aceea te rog sa-mi dai cateva sugestii. Pe scurt despre mine:
    – am 42 ani
    – ten dupa parerea mea mixt: uscat, iritat pe obraji , cu aparitie de cosuri mai mult foliculita sau chistice pe zoma barbiei , pe langa nas si mai rar pe frunte – care trec foarte , foarte greu – cred ca numai cu exfoliere…(retin A)
    – cu alergie la soare : o rezolv cu claritine si hidrocortizon 1%- – foarte rapid 9 se intampla cand uit crema de protectie solara)

    Am facut un peeling chimic cu injectii acid hialuronic in iarna 2011. A fost Ok atunci dar acum au revenit problemele (ma refer la cosuri pe barbie mai ales- care nu trec…..)

    Rutina mea este:
    – demachiere : avon solutie micelara
    – crema iwaterm alternativ cu SVR 5% cu uree (foarte buna pentru hidreatare, singura care imi ia senzatia de strangere dar care evit sa o aplic pe zonele cu probleme deoarece cred ca accentueaza)
    – mai folososc renti A – pe zonele cu probleme ( are efect dar de moment)
    – neaparat crema cu factor de protectie 50% – bioderma (zilnic ) indiferent de vreme

    Ma intereseaza produse de rutina zilnica.
    – pentru ten mixt ,
    – crema regenerare avan din vedere varsta
    – neaparat ceva cu factor de protectie
    – poate si un fond de ten mai fluid (nu-mi place sa-mi incarc fata)

    Multumesc

    • Buna Marusca,
      Iti recomand Moisture Boost Cleanser, Hydralight Toner, Skin Perfecting BHA 2% Gel, Resist Anti Aging Clear Skin Hydrator, Extra Care SPF 50, Best Face Forward Foundation.
      Corina

  • Buna…am si eu o problema de cateva luni bune, imi cresc fire de par in piele…iar din cauza ca le-am scos, mi-au ramas unele semne urate… Ce sa fac? Cu ce imi pot da, te rog sa imi explici? mie frica ca va trebui sa stau toata vara in pantaloni …imi este rusine ,sa ma imbrac intr-o fusta asa… ajuta-ma te rog din suflet.

  • Buna, pai si de unde pot lua AHA acesta pentru pete? unde il gasesc…ce este mai exact? nu ma lasa asa, te rog…am nevoie de ajutorul tau. Multumesc.

  • Buna Corina,
    Multumesc pentru produse . Le-am primit.
    Feedback: se pare ca ma impac bine cu Moisture Boost Cleanser, Skin Perfecting BHA 2% Gel , Aging Clear Skin Hydrator, Extra Care SPF 50
    Am folosit BHA la doua zile asa cum mi-ai sugerat- si sunt multumita.
    Seara este OK , dimineata ma trezesa cu fata OK. Dim pacate dimineata dupa ce aplic rutina simt ca ma strange fata , am acelasi sentiment toata ziua si pe parcursul zilei ma inrosesc iar cicatricile de la cosuri se accentueaza.
    Azi nu am mai folosit toner-ul (dupa el senzatia este mai acuta) si am dat cu crema rezist si cu crema cu factor de protectie dar tot am zenzatia de strangere, dar mai putin decat ieri cand am folosit toneru-ul.

    Cred ca toner-ul este prea puternic pentru tenul meu si ma gandesc ca imi trebuie si o crema mai puternic hidratanta de zi… in trecut , aceasta senzatie de strangere o puteam inlatura numai cu crema de la SVR ( Xerial 5% cu uree…)
    Vreau cat de curand sa fac comanda de produse full….

    Multumesc de sfat,
    Maria

  • Buna Corina,

    Am fost la un dermatolog in Erevan (unde locuiesc) pentru ca am avut o acnee moderata (zic eu) si mi-a recomandat urmatoarele produse:
    1. Clindacin (un gel pe care l-am folosit in prima luna dimineata, din cate am citit eu pe net e un antibiotic)

    2. Adiloc adapalene 0.3% seara in strat subtire.

    3. Hydragel by Esthe Nature (pentru hidratare, dimineata si seara ), care are urmatoarele ingrediente: tocopheryl acetate, octyl methoxycinnamate, Propylene glycol glycerin, urea, allantoin, methyl paraben, chamomille, arnica, demineralized water and perfume in a suitable gel form. Din cate am citit eu prin dictionarul de ingrediente, gelul acesta e OK. Intrebarea mea e: este suficient pentru hidratare? Doctorul meu spune ca am ten gras, dar argumentul sau este ca am cosuri, asa ca obligatoriu am ten gras (chestie pe care eu nu am prea inteles-o, dar ma rog …)

    4. Dupa o luna de tratament, mi-a scos Clindacin-ul si mi-a introdus Vitasilk, un unguent cu 5% benzoyl peroxide, cu care ma dau seara pe cosurile pe care le mai am. Din cate am citit pe net, e OK folosirea concomitenta a produsului cu adapalene si a celui cu benzoyl peroxide. Acum ma dau cu adapalene o data la doua zile (seri, de fapt).

    Folosesc Clinique Mild Soap ca cleanser si Bioderma lotiune micelara pentru ten sensibil pentru curatarea tenului si Clinique Sheer City Block SPF 25 ca sunscrean. Am si Clinique Mild Claryfing Lotion, pe care nu o folosesc insa, pentru ca doctorul mi-a zis sa nu o folosesc cat timp folosesc adapalene. Tu ce parere ai? Pot sa o folosesc , macar in seara cand nu ma dau cu adapalene? Pentru ca din cate am inteles citind pe sit-ul tau, e un exfoliant destul de bun si ma doare sufletul ca sta pe raftul din baie nefolosit.

    Acum termin aproape a doua luna de tratament si pielea mea arata mult mai bine. Mai am cateva cosuri pe sub piele in zona maxilarului, dar am rabdare si sper sa treaca.

    Maria

    • Buna Maria,
      Produsul hidratant e banal, ai nevoie de un produs care sa contina o multime de antioxidanti si alte ingrediente benefice tenului.
      Nu stiu ce temperaturi sunt unde locuiesti, dar vara, mai ales ca folosesti adapalene si benzoyl peroxide 5%, ai nevoie de SPF 45+, aplicat in cantitate generoasa, cu 20 de minute inainte de a iesi din casa.
      Da, poti folosi exfoliantul chiar si dimineata, inainte de SPF. Am scris si eu in articolul despre retinoizi, poti folosi bp si adapalene concomitent, daca tenul le tolereaza.

      • Buna Corina,

        Multumesc mult pentru promptitudine! Vara vin acasa in vacanta!!! Pana atunci voi folosi ce am, dar cum vin in tara (sau chiar cu o saptamana inainte) te contactez, pentru ca ma intereseaza si pe mine produsele PC.

        Intre timp, tocmai am observat ca mi-a mai iesit un cos pe obrazul drept si unul pe obrazul drept, simetric, ce-i drept. :). Ufffffff.

  • Buna Corina,

    Ce parere ai despre spuma de curatare din gama pt ten gras (Shine Away) din noua gama Botanics de la Boots? Oare este un inlocuitor bun pentru Boots Expert-ul bine cunoscut?

  • Nu este pe Beautypedia, pentru ca face parte dintr-o gama noua. Am gasit lista de ingrediente pe site-ul Boots, ii fac o analiza amanuntita in w/e. Poate iti arunci si tu un ochi si imi spui daca sesizezi ceva iritanti prin lista. Ti-o detaliez mai jos:

    Aqua (Water), Sodium lauroyl methyl isethionate, Cocamidopropyl betaine, Coco-glucoside, Glycerin, Glyceryl oleate, Lauric acid, Citric acid, Sodium methyl isethionate, Phenoxyethanol, Sodium chloride, Salix nigra (Willow) bark extract, Caprylyl glycol, Zinc laurate, Sodium benzoate, Ethylhexylglycerin, Dipropylene glycol, Geraniol,

    Tetrasodium EDTA, Limonene, Linalool, Citrus lemon peel oil, Juniperus mexicana oil, Citral, Lecithin, Ascorbyl palmitate, Tocopherol, Salvia sclarea (Clary) oil, Methyl hydrogenated rosin, Hydrogenated palm glycerides citrate, Triethyl citrate, Parfum (Fragrance), Artemisia herba-alba oil

    Multumesc frumos!

    • Buna Simona,
      Este un medicament! Atentie de unde achizitionezi medicamentele, doar farmaciile au drept de comercializare a acestor tipuri de produse, iar site-ul ala e departe de a fi o farmacie.
      La indicatii exista o greseala majora: se spune ca produsul se aplica de preferinta seara cand ar trebui sa spuna ca produsul se aplica doar seara. Iar prospectul produsului ar trebui sa contina toate contraindicatiile necesare (sunt multe) plus reactiile adverse posibile.
      Ca si compozitie, e prima data cand vad un acid in combinatie cu un tretinoid, din punctul meu de vedere este imposibil ca acidul sa functioneze pentru ca tretinoidul are nevoie de PH mare, iar acidul de PH scazut. In plus, concentratia de acid glicolic e mult prea mica pentru a avea putere de exfoliere.
      Sfatul meu: cauta pe google producatorul medicamentului si informatii detaliate despre produs, altundeva decat pe site-uri romanesti.

  • Buna Corina.

    Produsul este otc. Se elibereaza fara reteta si costa in jur de 80 ron. Aaparut de curand in Romania Ca si producator apare Solartium insa la ei pe site nu il gasesc. Se poate ca acesta sa fie de fapt furnizorul. Nu prea gasesc multe informatii despre acesta poate si datorita faptului ca nou. Am sa-l cumpar saptamana viitoare si o sa-l incerc. Pe prospect poate voi gasi mai multe informatii. Mai are si un produs Maskrym care e doar clindamicina crema.

    Multumesc,

  • Buna, Corina
    T-iam citit site-ul de curand si dam voie sa-ti spun ca imi place la nebunie!Am tenul acneic si am o varsta destul de frageda (13 ani) .Conform site-ul tau mi-am facut o rutina zilnica ca la carte.Insa mama mea la un moment dat mi-a spus ca nu am nevoie de asa ceva si ca va fi mult pre mult pentru tenul meu.Pana la urma am facut-o sa inteleaga si totusi intrebarea mea este Va fi mult prea mult adica o sa imi supra solicit tenul din cauza varstei?
    Multumesc pentru intelegere!!!!

  • Draga Corina,

    Sunt mulţumită de produsele Forever Living Products si mă gândesc la un cleanser de la ei. Ce parere ai despre produs, in baza ingredinetelor ( produs ”Aloe Cleanser”)? Am extras descrierea acestuia de la http://www.comenziforever.ro/produse/ingrijirea-pielii-ten/aloe-cleanser-ID29

    Aloe Barbadensis Gel (Gel Stabilizat de Aloe Vera), apă demineralizată, poliizobutenă hidrogenată, alchilbenzoat C12-C15, glicerilstearat, alcool cetilic, butilenglicol, cocoamfodiacetat disodic, PEG-100-stearat, dietilhexil adipat, etilhexil stearat, etilhexil palmitat, ulei din seminţe de jojoba (Simmondsia Chinensis), trietanolamină, carbomer, gumă de xantan, alantoină, acid ascorbic (vitamina C), dimeticon, EDTA disodic, diazolidiniluree, metilparaben, propilparaben, parfum.

    Mulțumesc!

  • Buna Corina,te-am descoperit de ceva timp,incerc sa citesc cat mai mult dar inca mai am multe de citit deoarece timpul liber e destul de putin.In primul rand am facut testul tenului si pe servetel nu mi-a ramas nici o urma de grasime cu toate ca am pori dilatati si pe zona barbiei imi apar puncte negre si cosuri.Tot la tine pe blog am descoperit ca cosurile pot aparea de la helicobacter cu care ma lupt de mult timp.Dupa ce am apucat pana acum sa citesc pe blogul tau imi dau seama ca in cei 35 de ani nu mi-am ingrijit niciodata tenul corect si mi-as dori macar ce acum inainte sa acord atentia bine meritata.Daca nu cer prea mult as vrea sa-mi faci o rutina zilnica normala cu produse PC si ordinea exacta . As vrea un produs de curatat,demachiant,antibacterian,exfoliant chimicsi o crema hidratanta daca se poate cu SPF pt anotimpul acesta .Daca am uitat ceva chiar te rog sa-mi spui si multumesc anticipat!

    • Buna Ramona,
      Iti recomand:
      Dimineata: Moisture Boost Cleanser, Skin Balancing Pore Reducing Toner, Resist Skin Transforming Multi Correcting Treatment (antibacterianul), Skin Balancing SPF 30
      Seara: Gentle Touch Make-up Remover (doar daca ai aplicat machiaj in timpul zilei), cleanser, toner, Skin Perfecting BHA 2% Gel (exfoliantul), Resist Clear Skin Hydrator.



Te rog să citești cu atenție articolele de pe acest blog și comentariile (folosește motorul de căutare din partea dreapta, sus), pentru majoritatea întrebărilor tale există deja un răspuns scris. Te rog să îmi scrii așa cum ți-ai scrie ție (reclamele, sfaturile impertinente și altele de genul nu vor fi aprobate).

Comentariul tău va fi aprobat atunci când voi avea răspunsul potrivit întrebării tale și timpul necesar pentru a-l scrie. Din lipsa de timp nu voi răspunde întrebărilor care cer analiza listei de ingrediente a produselor cosmetice.

Pentru recomandări și întrebări despre produsele Paula's Choice te rog scrie mail la info@paulaschoice.ro.

Mulțumesc pentru înțelegere. Multă sănătate!

Scrie un comentariu

Toate drepturile asupra conținutului sunt rezervate Pasagera.ro. Reproducerea informațiilor de pe site este strict interzisă și pedepsită conform legii drepturilor de autor.